綠茶含有抗氧化劑，可以消除口腔問題和降低膽固醇含量。但其中含有的兒茶素和表兒茶素會影響葉酸在人體裏的應用。雖然綠茶已經被證實了含有抗氧化劑及大量對身體有利的物質，但是醫生還是建議孕婦最好不要喝太多的綠茶。
千百年來，綠茶都是一種流傳甚廣的飲料，尤其在中國和日本，它的重要地位就更加不可言喻。綠茶是一種純天然的飲料，它所含有的強抗氧化劑，可以幫助人體抵抗有害的自由原子團。綠茶可以預防癌症和牙周病，治療皮膚疾病和肺部等呼吸器官的疾病。因此，綠茶逐漸成爲一種流行的健康飲品。
由於綠茶對健康的卓有功效，人們對此趨之若騖，導致了其流通廣泛。就眼下來說，想在市面上買一包綠茶，是一件輕而易舉的事情。但是對於孕婦而言，綠茶並非有利，反而是有害的。一般來說，少量地飲用綠茶是沒什麼問題的，但飲用太多的綠茶則會損害人體健康。
懷孕喝綠茶八忌
綠茶含有抗氧化劑，可以消除口腔問題和降低膽固醇含量。但其中含有的兒茶素和表兒茶素會影響葉酸在人體裏的應用。雖然綠茶已經被證實了含有抗氧化劑及大量對身體有利的物質，但是醫生還是建議孕婦最好不要喝太多的綠茶。因爲綠茶雖然對人體有種種的好處，但其中一些物質還是要多加小心的。
根據觀察驗證，綠茶所會爲孕婦帶來的主要副作用是體重減輕和流產。醫生建議，懷孕的婦女最好每天喝的綠茶不要超過三杯。每天飲用適量的綠茶，有助於降低流產的可能性，這一結論已被醫學專家及科研人員所證實。
懷孕時鐵質的補充非常重要，而茶葉會減少鐵質的吸收，因此儘量在飯後一小時內不要喝茶，以避免鐵質吸收受到影響。
另外由於綠茶含咖啡因，如果喝太多會造成心悸或失眠，就必須禁止飲用，所以最好不要餓肚子或睡前喝，以減少上述情形。
其實綠茶不要喝太多應無大礙，不過接近臨盆時，則要禁止飲用，避免咖啡因過度刺激，造成失眠而影響分娩。
飲用淡綠茶對孕婦對胎兒有益，但綠茶中也含有鞣酸，也能妨礙鐵的吸收。怎樣做才能使喝綠茶既對孕婦及胎兒有利又不影響鐵的吸收呢?以下幾個禁忌可要記住啊!
1.忌沖泡次數多，茶中有害微量元素會在最後泡出;
2.忌空腹飲茶，茶入肺腑會傷脾胃;
3.忌飲燙茶，最好56℃以下，並忌飲冷茶;
4.忌沖泡過久，防止氧化、受細菌污染;
5.忌飯後馬上飲茶，在飯後1小時後再飲用;
6.忌飯前飲，茶水會沖淡胃酸;
7.忌用茶水服藥，茶中鞣酸會影響藥效;
8.忌飲隔夜茶，茶水時間久會變質。
