雖然現在很多人都知道要進行胎教，那麼你又知不知道胎教的重要性呢?爲什麼別人都說十月胎教比十年教育更加重要呢?以下本站小編爲你解釋，更在這裏推薦一種呼吸法，讓你有助於提高胎教效果。
雖然現在很多人都知道要進行胎教，那麼你又知不知道胎教的重要性呢?爲什麼別人都說十月胎教比十年教育更加重要呢?以下本站小編爲你解釋，更在這裏推薦一種呼吸法，讓你有助於提高胎教效果。
10個月的胎教比10年的教育更加重要
比起出生後進行10的教育，10個月的胎教更加重要。也就是說比起孩子出生之後接受的智力開發，英才培養等系統教育，腹中10個月所收到的胎教更重要得多。
人類的智力48﹪靠遺傳，52﹪胎教
如今，很多父母都相信有效的胎教可以生出聰明又健康的孩子，並把此當作進行胎教的核心理由。
各種研究成果都說明了這樣的事實是有理論根據的。一直以來，人們都認爲“人類智力有80﹪受到遺傳因素的影響”。但最近美國的一個研究小組，通過長期的觀察和實驗得出了”人類智力只有48﹪受遺傳因素影響，剩餘52﹪與胎內環境有關“的論斷。
此外，英國著名生物醫學博士諾塔尼茨也指出肥胖症，糖尿病，癌症和心臟病等各種疾病，與胎內環境有關。由此我們可以得出結論，沒任何東西可以取代胎兒時期對人一生的健康所起到的重大的，決定性影響。
這裏介紹一種呼吸法，這種呼吸法在訓練開始之前進行，對穩定情緒和集中注意力是行之有效的。
提高胎教效果的訣竅
進行呼吸法時，場所可以任意選擇，可以在牀上，也可以在沙發上，坐在地板上也可以。這時要儘量使腰背舒展，全身放鬆，微閉雙目，手可以放在身體兩側，只要沒有不適感，也可以放在腹部。衣服儘可能穿寬鬆點。
準備好以後，用鼻子慢慢地吸氣，以5秒鐘爲標準，在心裏一邊數1、2、3、4、5……一邊吸氣。肺活量大的人可以6秒鐘，感到困難時可以4秒鐘。吸氣時，要讓自己感到氣體被儲存在腹中，然後慢慢地將氣呼出來，以嘴或鼻子都可以。總之，要緩慢、平靜地呼出來。
呼氣的時間是吸氣時間的兩倍。也就是說，如果吸時是5秒的話，呼時就是10秒。就這樣，反覆呼吸1～3分鐘，你就會感到心情平靜，頭腦清醒。實施呼吸法的時候，儘量不去想其他事情，要把注意力集中在吸氣和呼氣上。一旦習慣了，注意力就會自然集中了。
在利用彩色卡片進行之前，進行這樣的呼吸，對增強注意力，準確地按照程序進行，有很大幫助。
不僅前，而且要在每天早上起牀時，中午休息前，晚上臨睡時，各進行一次這樣的呼吸法，這樣，妊娠期間動輒焦躁的精神狀態可以得到改善。掌握呼吸法有利於前集中注意力，能進一步提高效果。
