剛懷孕能胎教嗎?是不是進入孕期就可以開始胎教了呢?胎教有什麼小知識需要知道呢?看看下面這篇文章瞭解下胎教從什麼時候開始吧!
剛懷孕能胎教嗎
剛開始懷孕可以進行貫穿整個孕期的胎教：情緒胎教及營養胎教。除了以上兩種胎教外，其他胎教尚不可進行。
據科學研究，胎兒絕大部分時間都是在睡眠中度過，而睡眠也是讓胎兒迅速生長髮育的方式，準父母們在寶寶還沒有足夠的認知、記憶能力的時候就進行胎教，既沒有意義，更可能騷擾到胎兒睡眠，也影響到他們的生長髮育。
小貼士：因爲營養胎教和情緒胎教是貫穿整個孕期的胎教，也是特殊的胎教，所以在孕早期時也可以進行，這個時候進行胎教主要作用於孕婦自身。
孕早期的胎教方法推薦
1、情緒胎教
1.孕婦自我調節
孕婦可以聆聽自己喜歡的舒緩音樂來獲得內心的快樂體驗，穩定情緒，多想想寶寶將要來到一個和諧美滿的家庭，避免煩惱、驚恐和憂慮。
飲食起居要有規律，按時作息，進行一些行之有效的勞動和鍛鍊。衣着打扮、梳洗美容應考慮到是否有利於胎兒和自身的健康。
2.準爸要幫忙
準爸爸應瞭解懷孕會使妻子產生一系列生理及心理的變化，應加倍愛撫、安慰、體貼妻子，儘可能使妻子快樂，多做美味可口的食物，營造美好的生活環境，使生活恬靜。多陪妻子出去走走散心，也可用風趣的語言以及幽默的笑話來寬慰和開導妻子。
把生活環境佈置得整潔美觀，賞心悅目，還應掛幾張健美的娃娃頭像，孕婦可以天天看，想象腹中的孩子也是同樣的健康、美麗、可愛;多欣賞花卉盆景、美術作品和大自然美好的景色，多到戶外呼吸新鮮空氣。
2、營養胎教
1.妥善安排孕吐期間飲食
飲食以清淡、少油膩、易消化爲原則。烹調注意多樣化，儘量符合孕媽咪的嗜好和飲食習慣。多吃新鮮蔬菜和水果等偏鹼性食物，以補充水分及各種維生素和微量元素，防止發生酸中毒。
2.選擇富含B族維生素的穀類食物
穀類食物可爲孕媽咪提供B族維生素和植物性蛋白，每天攝取量不可少於150克。
要注意品種多樣化，如大米、麪粉、小米、玉米、燕麥等粗細雜糧要注意進行搭配。米麪不宜太精細，儘量選用中等加工程度，以獲得全面營養和提高食物蛋白質的營養價值。
3.選擇富含優質蛋白質食物
雞肉、瘦肉、蛋類，魚蝦的蛋白質較爲優質，但屬於動物蛋白食物，比較單一，尤其是孕吐時期。可採用豆類、鮮豆類及豆製品、乾果類等植物性蛋白質食物和動物性蛋白質結合，這樣可以使氨基酸的種類攝入的比較全面。
牛奶及奶製品不僅含有豐富的蛋白質，還含有多種必需氨基酸，鈣、磷及多種微量元素和維生素A、維生素D等。如果孕媽咪不喜歡喝牛奶或喝後腹脹，或喝酸牛奶、豆漿等。
動物肝臟含有豐富的鐵、維生素A和B族維生素，是其他食物不可媲美的一種食物，孕媽咪也應注意攝取，每週至少吃一次，每次50克左右。
4.選擇富含維生素和礦物質的蔬菜水果
應多選用綠葉蔬菜或其他有顏色的蔬菜，它們在蔬菜中佔2/3爲宜。
蔬菜和水果以新鮮爲好，以適合孕媽咪口味以及維生素C豐富爲最佳選擇。
可把蔬菜中的西紅柿和黃瓜洗淨後生吃或熟吃，把新鮮的蔬菜汁加熱後放白糖飲用;直接生吃柑橘、蘋果、香蕉等新鮮水果或鮮榨果汁，不宜長久飲用市售商品性果汁。
孕早期的注意事項
一、小常識
1.停止減肥，進行體力和能量的儲備。
2.戒掉菸酒，同時進行一些常規的孕前檢查。
3.補充葉酸(一般到孕早期結束)，可直接買葉酸片，每天補充400微克。
4.計算排卵期，調適情緒，並在排卵期前後同房。1.第1個月應多加輕撫。第1個月禾給予胎寶寶適當的物理刺激，如輕輕撫摸等，將有助於胎寶寶大腦的發育。2.第2個月多注意用藥安全和營養。到了胚胎髮育最關鍵的時期，胎寶寶對致畸因素比較敏感，要多注意用藥安全。此外，孕吐反應可能引起營養不良，要建立起母兒同安的觀念，在精神與飲食營養上保護胎寶寶。
5.第3個月多注意保持愉快的心情。胚胎各器官分化到了關鍵期，愉快的心情可調節內分泌，進而促進胎寶寶的發育。
6.你還應掌握相應的分娩知識，多練習一些分娩技巧。
二、生活知識
1.不要劇烈運動
在懷孕情況，孕媽媽需要保持適當的運動。但是，在懷孕早期的時候，胎兒的發育不穩定，孕媽媽的身體狀況也不穩定，在這個時候，孕媽媽應該不忙進行劇烈的運動，以免發生流產。
2.要注意個人衛生
剛剛懷孕的女性朋友，由於身體的變化，以及對營養的需求增加，孕媽媽身體代謝會非常快，陰道的分泌物增多，使孕媽媽容易受到細菌的侵害。所以，進入懷孕期間之後，孕媽媽要特別是注意自己的衛生勤洗澡、勤換內褲。
3.穿衣要恰當
在懷孕早期，孕媽媽的穿着應該保持柔軟、寬大，不要進行束腰，不要穿緊身褲，更不要穿高跟鞋。否則，很容易導致流產的情況發生。而且高跟鞋還會導致孕媽媽腿部疲勞，對孕媽媽的身體健康不利。
4.做好檢查的工作
如果懷孕早期出血，可能是因爲宮外孕、流產以及勞累等多種原因。這些都半點馬虎，應該馬上到醫院檢查。孕媽媽早期懷孕有出血等流產現象，到醫院檢查排除宮外孕之後，就應該聽從醫生囑咐，做好安胎的工作。
5.要保持充足的休息
孕媽媽的休息是非常重要的，每天應該保持8—10小時的睡眠時間，不要讓自己處於疲憊狀態。同時，孕媽媽還應該遠離輻射，不要長時間看電視、玩電腦，或者是打電話。
6.乳房的護理
在懷孕初期，孕媽媽每天應用溫水均勻擦洗乳房和乳暈，保持乳房的潔淨，使乳頭皮膚保持堅韌。擦洗後孕媽媽可用手指輕擠乳頭，保持暢通。乳頭如果凹陷，應常用手或拔奶器向外牽拉。孕媽媽也可以用孕婦專用的橄欖油或者身體乳進行乳房護理。
7.養成良好的孕育習慣
女性在成爲孕媽媽後，對於以往的一些不好行爲一定要改正，養成良好孕育習慣。如：不喝酒、抽菸，不染髮、燙髮等。
8.孕早期應禁止性生活、避免接觸放射線、避免接觸有毒的化學物質
以免引起胎兒發育畸形、流產等情況，營養要均衡。建議做好孕期檢查。
胎教小貼士
我們都知道的是，孕早期是不可以進行胎教的，其實不然，貫穿整個孕期的營養胎教和情緒胎教是可以進行的。因爲這兩者不需要孕婦花費時間、精力去實施，所以便適合整個孕期進行。同時孕媽要注意的是，孕早期除了這兩項胎教之外不可以進行其他胎教。
