西方發達國家研究發現，鈣不僅不能有效地降低骨質疏鬆骨折的發生率，相反，骨質疏鬆患者在攝入高鈣後髖部骨折的危險性上升了50%。
由於過量補鈣，會造成骨頭過早鈣化，因此會造成骨質疏鬆或者是容易骨折。
[小孩吃液體鈣好還是鈣片好 哪種更好吸收]
鈣並非那麼容易被人體吸收，如果過多攝入卻不能吸收，又同時攝入草酸類物質(多種蔬菜中含有，如菠菜)，就可能結合後形成草酸鈣結石。
較大的結石不能隨尿液排出，可能引起腎絞痛，嚴重者將引起腎損傷。
過量補鈣可能導致血液中鈣含量增加，高鈣血癥會加速動脈中沉積物的形成，導致異位鈣化。
最終由於動脈粥樣硬化而加速心臟病的形成。
人體中的營養素含量需要處於一個穩定、平衡的狀態，這有利於相互促進吸收，否則反之。
過多的鈣會抑制鐵、鋅等二價離子的吸收，造成繼發性的缺鋅和缺鐵，並導致寶寶免疫力下降、厭食、生長緩慢、貧血、疲乏等相應的症狀。
高鈣血癥的早期表現有嚴重便祕，進行性口乾、持續頭痛、食慾減退、煩躁、精神抑鬱、口中金屬味、疲軟等。
後期表現有倦睡、意識模糊、高血壓、心律失常、噁心嘔吐、尿量增多等。
過量補鈣可刺激胃黏膜促使反彈性胃酸分泌，導致胃酸及胃液大量分泌，可引起黏膜充血腫脹，黏膜糜爛或潰瘍。
過量補鈣還可誘發便祕，對健康構成不利影響。
