懷孕第18周時，媽媽們身體上會遇到很多狀況，時常會感到這痛那痛，這一週媽媽們應該注意哪些問題？這時胎兒發育到什麼情況了？這一週媽媽們需要補充哪些營養呢？下面爲媽媽們介紹一些經驗。
懷孕18周胎兒發育狀況
看到寶寶一天天長大，是媽媽們堅持到懷孕最後的一個動力。懷孕第18周，寶寶發育的已經很全面了。寶寶的身體大概有14釐米長了已經，體重大約200克，骨骼幾乎全部是類似橡膠似的軟骨，以後會變得越來越硬，一種可以保護骨骼的物質“髓磷脂”開始慢慢地裹在脊髓上。藉助聽診器，你現在可以聽到胎寶寶的心音，那真是一種令人沉醉的感受。相信胎寶寶健康的心音會讓你倍感欣慰。對於18周的胎寶寶來說，他現在的“房子”非常大，所以他會非常活躍。他會頻繁地變換姿勢、做各種動作。
而且寶寶開始活躍起來，經常會有一些小動作，這時期媽媽們也會發現胎動次數越來越多。懷孕第18周時，寶寶的生殖器官開始發育成形，這時間可以看出寶寶的性別了已經。通過B超，可以清晰的看到寶寶身體的各個輪廓，已經完全可以看出小孩的模樣來了。
準媽媽變化
準媽媽的體重約增加了4.5-6公斤,身體的重心前移，行動有所不便。這時注意別穿高跟鞋，應選用低跟鞋了。如果有必要的話，醫生會建議你通過超聲波檢查一下胎兒的發育情況。此時胎寶寶的聽力逐漸形成，能聽到媽媽心臟跳動的聲音，他最愛聽的是媽媽溫柔的說話聲和歌聲，準媽媽可以哼唱一些歌曲給寶寶聽。
此時準媽媽的胃口出奇的好，要注意科學均衡的營養搭配。你的性慾逐漸增強，準爸爸現在可以稍微解禁一下了。大部分孕媽媽都會受到痔瘡的困擾。你的腿、尾骨和其它肌肉會有些疼痛。當你坐着或躺着，如果起身太快會讓你感到有點眩暈。有些孕媽媽會出現鼻塞、鼻粘膜充血和鼻出血，如果鼻出血非常嚴重，要考慮是否有妊娠高血壓綜合徵的可能性。
懷孕18周產檢
胎心儀到貨了嗎?
上次在醫院裏聽到的寶寶心跳是不是讓你欲罷不能?好吧，別再掙扎了，把胎心儀放進購物車，叫老公買單吧。這樣你就可以每天都聽得到了。數一數寶寶的胎心是否在120-160次/分之間，及時發現寶寶可能出現的缺氧情況，寶寶心跳持續慢或者持續快，是在提醒你該呼吸呼吸新鮮空氣了。
從這個月開始，孕媽媽每4周要進行一次產檢。通常醫生會要求孕媽媽在孕早、中、晚期各進行一次全面的B超，只要是診斷劑量的B超檢查，對胎兒是沒有影響的。本月B超，主要目的是針對胎兒的重大畸形作篩檢，如腦部異常 (水腦、無腦……)、四肢畸形、胎兒水腫等。
懷孕18周胎教
胎當寶寶不快時就會踢母親的肚子，胎動與踢打是不一樣的。當你感到被“踢”時，不妨輕輕撫摩肚皮，問一問：“寶貝!怎麼啦!什麼事讓你生氣呢?”剛開始或許他還不瞭解你的意思，但只要你不斷重複地說，漸漸地他就能瞭解你的疼愛。
1、撫摸胎教
溫柔對待寶寶踢你
寶寶發脾氣的時候會踢麻麻的肚子，是不是很暴力咧?孕媽得搞清楚，胎動跟踢打完全不一哦。當你感到被“踢”時，可以輕輕撫摩肚皮，問一問：“寶貝!怎麼啦!什麼事讓你生氣呢?”剛開始TA可能還不瞭解你的意思，但只要你不斷重複地說，漸漸地他就能感受到你濃濃的愛意。
2、音樂胎教
多接觸音樂可增長寶寶智力發育
讓寶寶接觸多點音樂是好的，雖然說不知道以後會不會成爲第二個貝多芬，但是音樂對於寶寶的智力、情緒還是會有一定的影響的哦!而且現在有科學證據證明了胎兒會記住TA曾經在子宮裏聽到的聲音，這是一個多麼奇妙的現象啊，你還會猶豫嗎?如果你願意一獻歌喉的話，也就是孕媽親自爲寶寶唱抒情歌曲或搖籃歌曲，並且在唱的時候保持心情愉悅，這樣更加能促進寶寶與你的感情哦。
3、環境胎教
保證優質睡眠環境首當其衝
環境直接影響的是孕媽的心情，孕媽的心情直接影響着寶寶的心情及發育。所以，爲了讓孕媽享受優質睡眠，周圍的環境也很重要。儘量地爲寶寶的健康營造出愉悅的氛圍吧，首先室內溫度應該保持在18℃-24℃，如果溫度超過24℃，很難進入深度睡眠，會影響到寶寶的發育情況呢。除此之外，牀上用品的選擇也很重要，不要選擇過軟或者過硬的牀墊，應該選擇兩者中間的;而且褥子也要擇優選擇，以天然白棉布爲罩，內填棉花的褥子最好，你選對了嗎?
懷孕18周胎動
胎動指的是胎兒在子宮腔裏的活動衝擊到子宮壁的動作。懷孕滿4個月後，即從第5個月開始母體可明顯感到胎兒的活動，胎兒在子宮內伸手、踢腿、衝擊子宮壁，這就是胎動。胎動的次數多少、快慢強弱等表示胎兒的安危。正常明顯胎動1小時不少於3~5次，12小時明顯胎動次數爲30~40次以上。但由於胎兒個體差異大，有的胎兒12小時可動100次左右，只要胎動有規律，有節奏，變化不大，即證明胎兒發育是正常的。胎動正常，表示胎盤功能良好，輸送給胎兒的氧氣充足，胎兒在子宮內生長髮育健全，很愉快地活動着。
事實上，在胎兒形成之初，胎動就已經存在了，不過，因爲胎兒還太小，再加上有羊水的阻隔，媽媽通常感覺不到;直到懷孕16～20周，孕婦可以第一次感覺到胎動，而經產婦通常比初產婦更早感覺到胎動。
在懷孕整個過程中經歷不明顯——明顯且頻繁——越來越少的過程。
懷孕18周注意事項
懷孕期間準媽媽是要忌菸酒的，如果準爸爸有吸菸的習慣，那麼準媽媽要遠離二手菸，請準爸爸去陽臺或者出去吸。這是爲了胎兒的健康打下基礎。如果準媽媽在孕期吸入過量的煙會導致胎兒宮內缺氧，胎盤供血不足，嚴重影響胎兒的智力。
1、便祕禁止用藥
自從懷孕後發現排便沒有以前順暢了，其實便祕是所有孕媽身上的常事，激素分泌的不斷增加會使胃腸蠕動減慢，繼而引起便祕。懷孕後要多吃水果蔬菜，並養成定時排便的習慣，早晨起牀後可以喝一杯牛奶或者溫開水。切記噢，絕對禁止使用瀉藥。有些嚴重便祕的媽媽還會長痔瘡，痔瘡嚴重的媽媽可以用溫水坐浴，或者在醫生的指導下用一些止痛軟膏。
2、可以溫柔地AA
過了孕早期，寶爸寶媽就可以解解禁，做“牀上運動”咯。動作溫柔的AA是相當安全的，還有益於夫妻恩愛和寶寶的健康發育。所以你可以少擔心，如果還有什麼顧慮，可以先向醫生諮詢清楚。
3、勿穿高跟鞋
現在相信你的肚子已經越來越大，身體重心也開始前移，再穿高跟鞋可能會影響胎兒發育哦!所以現在的你需要一雙安全的、平穩的布鞋作爲支撐你身體的強大後備，才能讓你走得更穩，才能讓寶寶更健康。
4、控制飲食
現在的你可能稱得上是大胃王了，而且你也是家裏的“國寶級”保護對象。即使是這樣，孕媽也要注意哦，攝取足夠你跟寶寶的營養就可以了，不要肆無忌憚地、過量地吃吃吃，這樣會對自己和胎兒無益。由於吃多而肥胖的孕媽易患妊娠高血壓綜合徵和糖尿病，還會導致消化不良及胃病。所以，最好就是控制飲食，並且每週要測量1-2次體重，把體重控制在正常的增長範圍內哦。
懷孕18周孕媽會遇到哪些問題
懷孕第18周時，媽媽們的骨盆開始變寬，經常會有頭痛、背痛、腰痠、腹痛、肋骨痛等病症，出現這些病症媽媽們該怎麼辦？懷孕第18周，孕婦出現頭痛，屬於正常，但是如果頭痛症狀很厲害，就需要就醫檢查。爲了防止頭痛嚴重，媽媽們平時可以多轉動頭部，或者經常用手按摩頭兩邊的太陽穴，能夠達到舒緩精神的作用。媽媽們偶爾出現腹痛，可能是孕期的一種正常反應。但是如果經常出現腹痛的話，則需要到醫院做檢查，看看寶寶的發育是否存在問題。由於子宮慢慢變大，肚子也一天天變大，媽媽們會有腰疼和肋骨痛的感覺。這時候爸爸們可以爲媽媽們做一些按摩，媽媽們也可以在腰腹兩側放個熱水袋熱敷一下，能夠緩解腰和肋骨的疼痛感。
懷孕18周營養
懷孕第18周時，寶寶開始發育骨骼和視網膜，這時期需要補充大量的維生素A和鈣、磷等物質。玉米和動物肝臟可以補充大量的維生素A，媽媽們最好可以每週吃兩到三次。青菜是媽媽們每天必不可少的，如果不喜歡吃炒的青菜的話，可以將蔬菜榨成汁，喝蔬菜汁，也能起到補充維生素的作用。
核桃芝麻糯米粥
做法：糯米洗淨泡水1小時備用;核桃放入塑料袋中，敲成碎末狀備用。鍋內放核桃末。芝麻粉、糯米和適量水，一起煮開，改小火煮至粥稠，加糖調味即可。
功效：核桃和芝麻都有健腦益智的功效，有利於胎寶寶大腦發育。
魚頭木耳湯
做法：將魚頭1個(約350克)洗淨，放入盆內，抹上精鹽。冬瓜切片，油菜切薄片，水發木耳摘洗乾淨。沙鍋上火，倒油50克燒熱，把魚頭沿鍋邊放入，煎至兩面金黃，烹入料酒，加蓋略燜，加精鹽、蔥段、薑片、清水，用旺火燒沸，蓋上鍋蓋，用小火燜20分鐘，待魚眼突起，湯汁呈乳白色而濃稠時，放入冬瓜、木耳、油菜，加雞精、胡椒粉、燒沸後即可。
功效：有益於胎兒腦和神經系統的生長髮育。
懷孕18周胎兒圖
懷孕18周胎兒圖
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