1、確保你沒有感染。如果你懷疑你有耳部感染，不要使用下面的方法來清理你的耳朵。如果你有這些症狀，應該立即打電話請醫生：耳朵持續疼痛超過幾小時，發燒，嘔吐或腹瀉，耳朵在流黃色或者綠色的膿。
2、軟化耳垢方案。可以找一種方案去藥店軟化耳垢，當然你也可以在家裏進行。你可以根據你有的材料選擇方法。結合溫水與一點嬰兒油或礦物質的油，幾滴甘油，過氧化氫(與等量水混合)中的一種使用。
3、使溶液溫度適中。太熱或太冷的水進入耳朵會導致頭暈。把手洗乾淨蘸入溶液中。如果你沒有感到巨大的溫差，則溶液溫度適宜。太熱的溶液先晾涼一兩分鐘再倒入你的耳朵。如果溶液有點冷，可以加點熱水中和一下，或者放進微波爐熱10到15秒。
4、側身躺下。耳朵對着天花板，讓溶液靠重力流進你的耳朵。頭下枕一條毛巾，這樣能接住漏出來的溶液。如果有人幫你倒的話更方便。如果你不能躺下，儘可能多地向兩側傾斜你的頭。效果是一樣的。
5、伸直你的耳道。讓溶液更容易進入你的耳朵。抓住你耳朵的邊緣向外拉。讓你的耳垂垂直於你的脖子。倒進你的耳道的方法。你可以使用一個玻璃量杯、塑料注射器或橡膠球注射器把溶液倒進你的耳朵，或者只是直接用碗倒。如果你使用一個注射器，小心不要讓它的頭深入到你的耳朵——放在你耳道的上方就可以了。如果你用碗倒的話小心它會溢出來，特別是如果你躺下來做這件事時。或者你可以讓別人幫你。
7、繼續躺10到15分鐘。給予充分的時間讓它們混合。如果你使用過氧化物，如果你聽到耳朵裏冒氣泡的聲音，不要驚慌。當氣泡停止後，你就可以把溶液排出來了。
8、排幹耳朵裏的水。將一個碗放在你耳朵的下方，轉動你的頭能讓它自然流到碗裏。儘量排乾淨，拉你的耳垂，伸直你的耳道，重複倒入(這一步是可選的)。如果你的耳朵仍然覺得堵，重複倒入過程。
10、弄乾你的耳朵。當溶液已經充分洗淨你的耳朵並排出來後輕輕弄乾你的耳朵。你可以選擇幾種不同的方式完成這件事。溫和的方法，用一張紙或布輕輕拍打。用一個低熱量和低功率的手持吹風機吹，吹的時候注意吹風機的距離，要保持在10釐米左右。往耳朵裏滴幾滴酒精，起到乾燥皮膚的作用。
1、防患於未然。阻塞的耳咽管(也稱爲耳氣壓傷)會因爲中耳和外耳的壓力差造成很大的疼痛。大多數人都經歷過這種事。以下是避免的措施：在飛機上時要注意。飛機下行的時候不要睡覺，多嚼口香糖並嘗試經常打哈欠，有小孩的話可以給小孩餵奶，或者小口喝飲料。潛水的時候要慢。如果你要去潛水，下降和上升的時候速度要慢。給自己身體足夠的時間來適應壓力的變化。如果你有感冒或呼吸道感染不要去潛水。
2、嘗試震動你的耳朵。震動，或平衡中間和外耳之間的壓力，可以減輕疼痛。試試這些補救措施：口香糖，打哈欠，舔糖果，深深吸氣，抿嘴，捏着鼻子，然後突然呼氣。
3、治療感冒。耳咽管的耳膜和鼻內粘膜一樣，它連接着你的耳朵和喉嚨。因此在嚴重感冒或季節性過敏時，它們會迅速膨脹。使用藥物或抗組胺劑。它可以減輕耳膜的炎症。你可以口服或將它噴在鼻子上。多休息。做一些禦寒的事可以幫助你更快的將耳咽管擴張。
4、用一個溫暖的東西擠壓你的耳朵。躺在旁邊，將熱毛巾或加熱墊放在你的耳朵上。這可以緩解疼痛。在加熱墊和你的耳朵間放一條毛巾，避免燙到你的耳朵。睡覺時不要用加熱墊蓋住你的耳朵，這可能會引起火災。
5、還痛的話就去看醫生。氣壓性創傷如果很嚴重或者不及時治療會導致長期併發症。如果你正在經歷這些症狀，立即尋求醫生幫助：劇烈的疼痛，持續時間超過3小時，流膿或耳朵出血，發燒。
1、試試上面的兩個方法。你恐慌之前，試下上面爲你列出的清理外耳或中耳方法。
2、馬上看醫生。如果你不清楚自己有什麼的問題，但你覺得自己的聽力下降或模糊了，聯繫醫生吧。你遇到的可能是內耳的問題，家庭祕方不起作用，你需要醫學的幫助。
