秋天悄悄的到來，早晚的空氣裏都帶着醉人的涼意。可不要因爲貪涼而感冒，因爲在初秋有個節氣是白露，在白露臨近的日子要特別的注意防感冒。保暖是防感冒的關鍵。
“我在江邊釣魚時吹了半小時風，第二天就感冒了。”9月3日上午，家住贛州市健康路的市民王先生向記者感嘆道：“現在才真正感覺到已經入秋了，早晚溫差變大了，不少同事和我一樣感冒了。”記者瞭解到，近幾日因受涼而感冒的市民多了起來。本週五是白露節氣，這意味着晝夜溫差加大，市民應注意保暖。
據悉，白露是我國傳統二十四節氣之一，古語“處暑十八盆，白露勿露身”的意思就是處暑每天都需要洗澡，過18天就需要添衣加被，以免患上感冒。贛州市人民醫院中醫科的醫生歐陽瓊告訴記者：“到了這時，一些愛美女士就不要穿露背裝、露臍裝等過於暴露的衣服了。男士晚上睡覺時也不宜赤身裸體不蓋被子，以免寒氣傷身。老年人應根據氣溫及時增減衣服，夜晚尤其要注意保暖，以免因着涼引起腹瀉。”
歐陽瓊介紹，白露前後，飲食應保持清淡。儘量選擇易消化、富含維生素的食物，如梨、銀耳、百合、枸杞、豆製品及一些橙色果蔬等。這個季節也是鼻腔、哮喘、支氣管等疾病的高發期，對海鮮過敏的市民應儘量少吃海鮮。
