在沒有生產之前，準媽媽大都會聽說關於分娩的各種說法，心裏非常不安，當然也會有恐懼感。其實，這種心情反而會加劇分娩時的疼痛感哦，建議各位準媽媽還是要放鬆心情來面對生產。
對於分娩前的疼痛產婦們都很緊張害怕的，經常都會爲分娩帶來麻煩的。產婦們應該想辦法來克服分娩前的疼痛，這樣就不會影響分娩的。
陣陣腹痛——胎兒的最後衝刺
不是疼痛造成恐懼，而是恐懼加劇疼痛
有過自然分娩史的女性，對陣陣腹痛可能記憶猶新。但不管當時如何疼痛難忍，幾乎沒有孕婦因爲懼怕疼痛而拒絕生育第二胎——經產婦大多不要求無痛分娩。這確實令人難以置信，有過生育經歷的女性比沒有生育經歷的女性，更能勇敢地面對分娩。而把分娩看做是一場災難的，大多是沒有自然分娩經歷的女性。
需要提醒準媽媽的是，不要聽信過來人的經驗。如果過來人告訴你生寶寶很容易，你會抱着這樣的輕信迎接分娩，這比有思想準備還要糟糕，你會把疼痛放大一百倍一千倍，會擔心你不正常或者是有意外;如果過來人告訴你生寶寶是一場災難，不是常人所能忍受的，你會對疼痛異常敏感。這些都會使你恐懼，沒有自信，不能很好地和醫生配合，喪失堅持正常分娩的勇氣。
生育時的疼痛是自然的，健康孕婦是可以承受的。生寶寶是人生中一次美好的體驗，是屬於你和寶寶的，如果你健康，就完全能夠忍受自然分娩帶給你的疼痛。
對分娩的恐懼直接影響分娩的結果。瑞典醫學家研究發現，明顯對生產懷有恐懼的孕婦，最終可能採取剖腹產，產後較容易產生情緒困擾。疼痛是一種奇怪的現象，是一種心理感覺，愈是相信自己能承受分娩的母親，分娩時愈是經歷較少的疼痛。
對分娩的恐懼不單單發生在產婦身上，等待妻子分娩的丈夫，也常常陷入極度恐慌之中，有時比產婦表現得更強烈。有趣的是，準爸爸與準媽媽恐懼的原因並不相同。研究報告發現：孕婦擔心的問題依次是胎兒是否畸形與受傷、是否需要重大醫療介入、醫院裏陌生的環境、自己是否做錯了什麼、不知道寶寶將怎樣生出來。準爸爸擔心的問題依次是妻子受疼痛之苦、重大醫療介入的可能、胎兒畸形或受傷、自己的無力感、妻子會不會有生命危險。
研究報告揭示了一個奇怪的現象，即孕婦對分娩的恐懼，不是因爲害怕疼痛，而是疼痛加劇了她們對不良結局的恐懼。所以醫生和助產士在疏導產婦心理壓力和恐懼感的時候，要有的放矢。丈夫陪護分娩，並不一定能幫助妻子緩解壓力，因爲丈夫本身面臨的心理壓力一點不比妻子差。如果丈夫不能保證鎮靜自若地面對妻子分娩，倒不如不在妻子身邊。
