在分娩的過程中，“開十指”指的是開宮口，醫生需要在這個時候，提供孩子出來的通道，媽媽們就會比較辛苦的。
在分娩的過程中，“開十指”指的是開宮口，醫生需要在這個時候，提供孩子出來的通道，媽媽們就會比較辛苦的。
孕晚期會有見紅、羊水破了等現象，那就是終於到了激動人心的“卸貨”時間啦。 很多胎寶寶發育過大，醫生會建議剖腹。很多孕媽會一臉恐懼地尖叫：“我纔不要剖腹產，在肚子上來一刀，想想都痛！”
“可是順產就不痛了嗎？”“可以做無痛分娩啊，宮口開了3指就可以打鎮靜劑，這樣一點也不痛。”
呵呵，孕媽中的“前輩”說這樣想的孕媽太天真了，殊不知開宮口才是最痛的呢！
那麼宮口要開多大才能生呢？常說的“開十指”又到底是什麼梗呢？
開指=開宮口
開宮口，專業名稱叫子宮頸口擴張；一般情況下，開口大概距離有一個指尖。而在產程的進程中，子宮口會一步一步擴大開來。一直擴大到能夠使得嬰兒能通過爲止。大概直徑就是10cm了。這個過程就是傳說中的開指（開宮口）。
女性的子宮就像一個小房子，在懷孕期間，寶寶就待在這個溫暖的房間裏，慢慢地長大。子宮頸管就像一個走廊，大約長2釐米左右，是連接陰道和子宮腔的肌性管道，在孕媽臨產前，子宮規律收縮，子宮口周圍的肌肉和纖維組織擴展，導致“走廊”消失，子宮口逐漸擴張，“產門”打開，子宮頸管漸漸變短直至消失。
開宮口的步驟
我們先來了解一下分娩的整個過程:
分娩分爲三個階段，也稱爲三個產程。
第一產程：宮口擴張期；
第二產程：胎兒娩出期；
第三產程：胎盤娩出期，也就是指胎兒娩出到胎盤排出的過程。
對於初爲孕媽的女性來說，有3/4以上的時間是在開宮口。宮口張開的過程比較緩慢，通常是懷孕第九個月的第二個星期，宮頸才慢慢展平。
那我們來看一下開宮口的全過程：
1. 分娩初期
宮縮有規律，子宮口剛剛打開一點。子宮頸由於荷爾蒙的力量變得柔軟。
2. 耗時間最長的一段
子宮頸變薄，宮縮加劇，子宮口打開了一半。
3. 最辛苦的一段
宮縮愈發劇烈，在這個時候開始使用鎮痛措施。
4. 快生啦
此時，宮口基本開到十指。這個時候需要醫護人員的協助，才能安全順利地生下寶寶。
如何檢查宮口開了幾指？
胎兒下降入骨盆後，產道就做好了準備，呈自然鬆弛張開的狀態，爲不久的胎寶寶分娩出來做好準備。此時醫生有兩種方法來檢查宮口開到了幾指？
一種方法是可用觀察的方法察看子宮口的張開程度，也就是目測；
還有另一種方法是指診，指診通常情況下是指做肛門或陰道檢查，醫生先戴了無菌手套，從陰道將手指伸入，用手指放在子宮口，以手指來測量宮口的打開情況。
肛門檢查一般是要臨分娩的時候纔會做，因爲陰道在宮頸口那塊離得比較近，中間的腹膜比較薄，肛檢就是要通過這個地方纔能探察宮口開放情況。不管分娩前宮口有沒有開，反覆的陰道探察都會引起醫源性感染，所以用肛門指診的方法來判斷。
孕媽如何減少疼痛快速開宮口？
1、來回走動
如果孕媽狀態比較好的話，產科的牆體上都有扶手，可以來回的走動一下，這對加速宮口張開很有幫助的哦！
2、搓乳頭
聽起來好尷尬的，但是你要是不動手的話，護士會比你用更大力，所以還是自己來吧！刺激乳頭可以加強宮縮，讓宮口開得更快，都快要當媽的人了，能忍則忍吧！
3、分娩保健球
產房裏面一般都會有一個瑜伽球，你可以在醫護人員的指導下，左動動右動動，最重要的是要張開雙腿，稍微用點力，而不是坐在老公腿上哦！
溫馨提示：緊張的情緒不利於順產，準媽孕期應儘量放鬆心情，別給自己太大壓力，靜等寶寶的降臨。
