分娩那些事：最難熬“開口期”，如何減輕分娩疼痛？

如果要說分娩時最難度過的是哪個時期，那麼一定是開口期！即子宮口打開10cm左右的分娩第一期。因爲這個時期不僅歷時最長，最折磨待產媽咪，還會各種疼痛陸續來襲，讓待產媽咪防不勝防，只能一忍再忍。開口期有哪些注意事項？如何減輕分娩疼痛？

打開子宮的分娩第一期：開口期

·出現有規律的陣痛，直到子宮打開10cm爲止。
·初產婦需要13-14個小時。
·經產婦需要6-7個小時。
■分娩信號——開始陣痛
隨着陣痛的開始，開口期開始。如果每隔10分鐘出現陣痛，就應該到醫院繼續觀察。
在分娩初期，每隔5-20分鐘會出現一次一次子宮收縮，而且每次將持續30=60秒。隨着陣痛的加重，每隔2-4分鐘就會出現一次子宮收縮，而且每次都持續60-90秒。在這個時期，分娩過程已經進行了一半。在最後的幾秒鐘內，將會出現難以忍受的腹痛，而且陣痛將會逐漸消失。
■子宮口打開10cm以後才能分娩
在正常情況下，子宮口打開10cm以後才能分娩，但對於孕婦來說，子宮口打開的過程是非常漫長而痛苦的。尤其對於初產婦來說，子宮口打開2-3cm需要8-10小時。在出現陣痛時，只要調整好情緒，放鬆緊張的身體，就可以順利地度過陣痛期。如果大呼小叫，或者在分娩之前就被嚇倒，反而會愈來愈痛苦，因此只要調整好呼吸的方法，就能戰勝陣痛。
■在分娩第一期時醫生常用的措施
透過內診確認分娩的進度，同時透過分娩見識裝置，檢查胎兒的心臟脈動狀態，並確認母體的子宮收縮間隔與持續時間。爲了刺激子宮收縮，有時還會人爲地刺破羊膜。

分娩開口期，三個階段詳細情況分析

■分娩第一期的第一階段：準備期
陣痛開始到子宮口打開3-4cm爲止
消耗時間：8-9小時
陣痛週期：每5分鐘持續30-45秒
如果出現陣痛，就應該沉着冷靜地測量陣痛的週期。如果陣痛週期爲≥20分鐘，就應該簡單的沐浴、洗頭髮。但當出現破水症狀時，容易引起子宮內的細菌感染，因此不能淋浴或沐浴；如果每次陣痛間隔＜10分鐘，就應該到醫院接受觀察。如果出現陣痛，就應該有規律地深呼吸，而且吐氣的時間愈長，愈容易減輕痛苦。
■分娩第一期的第二階段：進行期
子宮口打開7-8cm的過程
消耗時間：3-4小時
陣痛週期：每3分鐘持續1分鐘的陣痛
在這個時期，陣痛的週期明顯縮短，而且陣痛的持續時間延長。爲了給胎兒提供充分的氧氣，必須持續深呼吸。如果在陣痛期內用力過度，那麼胎兒就很難下移到骨盆內，而且在需要用力時，有可能已經耗盡了體力，因此在這個時期，應該儘量放鬆身體。
■分娩第一期的第三階段：移行期
子宮口打開9-10cm的過程
消耗時間：1-2小時
陣痛週期：每1-2分鐘持續1分30秒的陣痛
在這個時期，陣痛的持續時間超過陣痛週期，孕婦將承受不間斷的痛楚。另外，此時手臂和腿部的力氣容易耗盡，導致無力症。在強烈的陣痛後，如果出現排便的感覺，就說明要開始分娩了，因此應該馬上叫護士。