金銀花10克,綠茶3~5克,開水浸泡,代茶飲。
有清熱解毒、消暑止渴的作用,可防治痢疾、痱毒等。
銀菊茶金銀花、菊花各3克,將兩藥洗淨晾乾,沸水泡開即可。每日代茶頻服。
具有清涼解暑,清熱解毒之功效。
百花涼茶取野菊花、荷花各10克,茉莉花3克,洗淨後用開水沖泡,加蓋泡10分鐘,涼後即可飲用。此茶能起到祛暑氣、清涼解熱的作用。若是虛寒體質且脾胃虛弱的人最好不要飲用,否則會引起腹瀉。
薄荷涼茶薄荷葉10克,綠茶5克,開水浸泡,加白糖適量,待涼後飲用。
有清涼止渴、祛風利咽的作用,適用於夏季外感風熱較輕者。
藿香茶藿香、佩蘭各6克,切碎,加茶葉6克,用沸水沖泡10分鐘代茶飲。
有祛暑、化溼和中功效,適用於流感及輕度中暑患者,是夏季防暑佳飲。