三伏天多吃冬瓜絲瓜苦瓜好，很多家長也會把三瓜熬水，給寶寶喝來解暑。
注意：
1、但這些菜汁的營養價值其實很低，除了一些微量的水溶性維生素外，膳食纖維幾乎沒有，還可能存在農藥殘留的污染問題；
2、不僅沒什麼營養價值，還存在食品安全問題，不僅如此，大多數的蔬菜煮汁後的口感都較差，有些家長會想出加糖的辦法來讓讓寶寶多喝點，這麼做並不健康。
讓寶寶喝果汁，水果中也含有很多水份，水果中有各種礦物質和維生素，以及豐富的纖維素。
當然，不能因爲寶寶喜歡吃水果，就無限制給寶寶吃，也要控制好寶寶吃水果的量，不能因爲吃水果而影響了寶寶吃正餐的食量。
建議1歲以下的寶寶不建議飲用果汁，無論是100%鮮榨果汁還是濃縮果汁;1歲以上的寶寶也不建議常喝果汁。
綠豆吃多了容易引起胃腸道脹氣，對於小寶寶或胃腸道相對較弱的寶寶們來說，很有可能會引起消化不良，喝多了還影響其他更有營養的食物的攝入，因此綠豆湯如果要喝的話，一定要掌握好量。
另外1歲以內寶寶是不建議給綠豆湯加糖的，1歲以上的寶寶也建議清淡飲食，如果要給寶寶喝，請不放糖或只加少放糖，給寶寶加糖，容易讓寶寶養成偏愛甜食的習慣，對於最佳的降溫飲品涼白開，寶寶可能就不愛喝了。
1、家長起引導作用，平時在餐桌前進餐，儘量保持良好的吃飯習慣。
2、讓孩子有適量的運動，增加適量的運動量，寶寶飯量也會相應增加。
3、不在吃飯前給孩子吃零食、甜食、碳酸飲料。
4、及時在孩子吃飯表現好的時候給予表揚與鼓勵，避免在孩子吃飯表現不好時批評孩子，這樣會讓孩子產生對吃飯的牴觸心理。
