親親寶貝小編提醒新媽媽們，產後風溼是新媽媽們在產後很容易患的一種疾病，因此在產後一定要做好各項保養工作，通過各種措施，有效的將產後風溼拒之門外，在此，小編就告訴新媽媽們拒絕產後風溼的3條措施。
首先我們來看看，產後，爲何容易得風溼病：
一是孕婦生產後，大汗淋漓未及時去汗，同時又沒有及時保暖，從而使風寒等有機會趁虛而入。
二是如果居住環境有限，產婦的臥室陰暗潮溼，也有可能致使血脈不通。
拒絕產後風溼的3條措施
三是產婦修養時期，門窗關不嚴使產婦受風也會導致產後風溼病。
四是孕婦生產後，得不到充分的休息而過度操勞所致。
五是婦女產後子宮受傷出血過多，導致血脈空虛、元氣大傷、經絡、血脈肌肉筋骨空虛，如果外邪趁虛而人，就會使肌肉、關節疼痛酸困沉重、怕風怕冷，從而導致此病。
拒絕產後風溼的3條措施
措施一：
產後注意保暖新媽媽無論是自己分娩還是剖宮產，生完寶寶後都流汗比較多，這個時候切忌避免被風直吹，最好的辦法就是自然降溫。如果是在晚上，還要注意新媽媽的保暖，防止夜裏氣溫降低以後讓新媽媽受涼。
措施二：
充分休息，注意營養新媽媽在分娩的時候消耗了很多體力，建議最好臥牀休息24小時，保證產後充足的 睡眠，第二天再下牀活動。新媽媽在活動的時候避免用力過大，可以適量地活動一下身體，不要過度疲勞，坐月子期間禁止從事體力勞動，尤其是增加腹壓的活動， 如久蹲或搬重物等。一般說來，新媽媽在產後不但要吃得有營養，還要合理搭配，營養平衡。
措施三：
不要過度活動關節，保持良好情緒分娩前一點小小的刺激在分娩後都會出現問題，因此產後2～3周內絕對不能過度活動關節。多休息，自然運動爲好，運動後注意不要着涼，不能過度疲勞。保持心平氣和，情緒穩定，不宜生氣，不宜着急。最需注意的是最月子期間要絕對禁止性生活。
【知識補充】一般說來，產後風溼疾病的症狀都有這樣幾個方面：
(1)多憂多鬱，氣血不暢，骯髒功能失調，不思飲食
(2)情緒急燥易上火，暗耗陰血，筋脈失養，形體消瘦
(3)房室過多，陰精空虛，血脈乾枯，筋骨失養，腰膝痠軟
(4)氣血不足耗傷陰血，使津液不養筋骨。
