產後水腫護理是很關鍵的一個問題，但是剖腹產水腫又該怎麼護理呢？別慌，下面爲您講解……
剖腹產水腫護理方法一：術後注意事項
其實剖腹產產後的水腫現象也不一定就是剖腹產的手術引起的，大多數是生理性引起的水腫，跟順產的媽媽們一樣的。但是剖腹產畢竟是一個外科手術，所以有一些術後注意事項一定要引起寶媽們的重視。
1、少用止痛藥物
剖宮術後，麻醉藥作用逐漸消退，下腹部傷口痛覺開始恢復，一般術後數小時傷口開始劇烈疼痛。此時，爲了讓產婦能很好地休息，醫生在手術當天或當天夜裏給用一些止痛藥物。在此之後不要再用止痛藥物，因爲它會影響身體的健康，尤其是引起腸蠕動功能的恢復，所以需要產婦對疼痛做些忍耐。
2、術後多翻身
由於手術對腸道的刺激及受麻醉藥的影響，剖宮產術後產婦都有不同程度的腸脹氣，因而發生腹脹。如果多做翻身動作則會使麻痹的腸肌蠕動功能恢復得更快，腸道內的氣體就會盡早排出而解除腹脹。
3、宜取半臥位
因爲剖宮術的產婦不能與正常陰道分娩的產婦一樣，即在產後24小時就可起牀活動，因此惡露不易排出。如果採取半臥位。同時配合多翻身，就會促使惡露排出，以防發生惡露淤積子宮腔內而引起感染，影響子宮復舊功能。
4、產後盡力排尿
剖宮產前給產婦放置導尿管，一般在術後24～48小時、待膀胱肌肉恢復收縮排尿功能後拔掉。拔管後，只要一有尿意就努力去自解，否則，再保留導尿管容易引起尿路細菌感染。 只要體力允許，儘早下牀活動並逐漸增加活動量，這樣不僅可促進腸蠕動和子宮腹復原。還可避免術後腸粘連，血栓性靜脈炎形成。
剖腹產水腫護理方法二：傷口護理
傷口的護理是否到位也同樣關鍵，因爲護理的不得當，可能會引起傷口發炎或者感染，也有可能在日後會因爲天氣和環境的變化導致疤痕發癢等症狀的出現，所以傷口護理一定要重視。
1、術前全身徹底清洗，預防性地應用抗生素;術後勤換藥，保持傷口和周圍環境清潔乾爽，以免造成感染、血腫，使創面延期癒合。
2、手術後刀口的痂不要過早地揭，過早硬行揭痂會把尚停留在修復階段表皮細胞帶走，甚至撕脫真皮組織，並刺激傷口出現刺癢。
3、剖腹產後向醫生諮詢，塗抹一些促進疤痕成熟，預防疤痕進一步增生的產品。
4、在大量出汗或天氣變化時，剖腹產傷口常常刺癢得非要抓破見血才肯罷休的程度。所以在疤痕患者中有疼痛好忍，刺癢難熬之說。痛癢時切不可用手抓撓，或用衣服摩擦或用水燙洗，這樣只會加劇局部刺激，使結締組織炎性反應，引起進一步刺癢。
剖腹產水腫護理方法三：保持適量運動
術後10天左右，如果一切都正常即可做如下運動，這樣也可以通過運動出汗來消除水腫。
1、仰臥，兩腿交替舉起，先與身體垂直，然後慢慢放下來。兩腿分別各做5次
2、仰臥，兩管自然放在身體兩側。屈曲擡起右腿並使其大腿盡力靠近腹部而使 腿跟盡力靠近臀部。左右腿交替做，各做5次。
3、仰臥，雙膝屈曲，雙管交臺抱在胸前‘然後慢慢起成半坐位，再恢復仰臥位
4、仰臥，雙膝屈曲，雙臂上舉伸直，做仰臥起坐。
5、俯位，兩腿屈向胸部，大腿與牀垂直，臀擡起，胸部與牀緊貼。應早晚各做 一次，每次持續時間一開始2-3分鐘，逐漸延長到10分鐘。
6、保持外陰和腹部切口的清潔，每天沖洗外陰1-2次，要注意別讓水污染切口。
剖腹產水腫護理方法四：做好保暖
產後一般要保暖六至八週的，天冷的時候需要適當延長，這樣對於產後水腫的媽媽更爲重要，保暖做好了，纔有利於排汗，這樣才能更快告別水腫。
產後洗漱不要接觸冷水
產後一週後一般會進行沐浴，這時要注意防寒，讓浴室的溫度保持在20-22℃，用37℃或稍熱的溫水洗浴，浴室也不要太封閉，洗澡時間也不能太長，最好控制在10分鐘以內。爲了避免出現腹痛以及將來出現身痛、月經不調的情況，產婦一定不要接觸冷水，沐浴後要及時用吹風機把頭髮吹乾，然後擦乾身上的水，穿上足夠量的衣服再離開浴室，避免身體被風吹着着涼。
身體要暖，心也要暖
坐月子身體保暖很重要，但心理有“溫暖”也很重要，因此，產婦可以找要好的閨蜜朋友來做客聊天，宣泄自己懷孕生產的辛苦，當然丈夫的陪伴更加重要，多花時間陪伴妻子也能幫助她減輕生理上的痛苦，讓產婦有愉悅的心情去調養身體。
剖腹產水腫護理方法五：合理飲食
1、薏仁：薏仁可增進體內血液循環、水分代謝，發揮利尿消腫的效果，有助於改善水腫型肥胖。薏仁水是不錯的排毒方法，直接將薏仁用開水煮爛後，適個人口味添加少許的糖，是皮膚美白的天然保養品。或者可以直接食用熟的谷旗紅薏仁粉,祛溼消水腫的效果非常好。
2、綠豆：綠豆具清熱解毒、除溼利尿、消暑解渴的功效，多喝綠豆湯有益於排毒、消腫，不過煮的時間不宜過長，免得有機酸、維持生活素受到破壞而降低作用。
3、糙米：糙米就是全米，保留米糠，有豐富的纖維，具吸水、吸脂作用及相當的飽足感，能整腸利便，有助於排毒。天天早餐一碗吃糙米粥或來一杯糙米豆漿是不錯的排毒方法。
4、紅豆：紅豆可增加胃腸蠕動，減少便祕，增進排尿。可在睡前將紅豆用電飯煲燉煮浸泡一段時間，隔天將無糖的紅豆湯水當開水喝，能有效增進排毒。
5、胡蘿蔔：胡蘿蔔對改善便祕很有幫助，也含有豐富的β-胡蘿蔔素，可中和毒素。新鮮的胡蘿蔔排毒效果比較好，因爲它能清熱解毒，潤腸通便，打成汁加之蜂蜜、檸檬汁，既解渴又好喝，也有利排毒。
推薦個消水腫的藥膳：紅豆薑湯
材料：紅豆1杯，老薑5片。
作法： {1}紅豆以冷水浸泡4小時。 {2}將老薑與紅豆同煮，大火煮開後轉小火繼續煮60分鐘，待紅豆煮熟軟後，再酌加少量黑糖即可食用。
用法：產後服用，直到下肢水腫消除。
剖腹產水腫護理方法六：充足睡眠
1、條件允許的話，可以在醫院多住幾天
生完寶寶後，媽媽可以在醫院多住幾天。醫院裏有很多訓練有素的護士，她們能幫媽媽照顧孩子，讓媽媽多睡幾天好覺。另外，心理學的研究表明，如果媽媽住院的時間多於5天，患產後抑鬱症的概率就會變小。
2、白天，多小睡幾次
在白天，媽媽儘可能爲自己多安排些小睡的時間。剛出生的寶寶，大部分時間都在睡覺，寶寶睡的時候，媽媽也可以抽空休息下，哪怕只能睡上半個小時，對恢復體力也大有幫助。
3、尋求家人的幫助
由於照顧好自己也是媽媽的重要工作，所以，沒必要什麼事都親力親爲。有條件的可以請個月嫂，在夜晚照顧媽媽和寶寶是月嫂的職責所在。沒條件的也量力而行，好好計算下自己需要多少休息時間，然後再看看家人能分擔多少照顧寶寶的責任，特別是孩子的爸爸。媽媽可以和爸爸商量着制定寶寶的“夜間看護計劃”，規定好時間段，輪流哄寶寶睡覺。比如，媽媽可以在晚上七八點鐘就上牀睡覺，把照顧孩子的事情委託給孩子的爸爸，睡到凌晨一兩點醒來，再把爸爸換下來，自己上陣。具體的時間安排，可以根據自己的情況，靈活着來。
4、減少夜間餵奶的次數
相當一部分寶寶是被餓醒的，爲了減少寶寶醒來的次數，媽媽可以適當地減少夜間餵奶的次數。具體說來，就是在寶寶第一次餓醒後，多喂寶寶一些，確定寶寶吃飽了，再停止餵奶。或者用吸奶器將母乳吸出保存好，讓孩子的爸爸代替你，給寶寶餵奶。
5、在睡前，給自己留半個小時放鬆時間
如果發現人睡比較閒難，可以嘗試着調整呼吸，放緩呼吸的節奏，這相當於告訴自己的身體“我要休息了，你要放鬆”。睡前的放鬆非常重要，沒有人能在緊張、焦慮的情況下睡得安穩。睡前的半個小時，媽媽可以聽聽舒緩的音樂，做做美容。但最好不要看書，除非是有催眠作用的書。儘量避開那些能讓大腦興奮、活躍的活動，也不要吃甜食、喝飲料，因爲甜食和飲料也會讓大腦興奮。覺得餓的話，可以喝些熱牛奶，牛奶有助眠的功效。
6、減少訪客
寶寶出生的消息發出，很多親朋好友會登門探望，但應付訪客會給媽媽增加很多額外的工作，也會佔用媽媽大量休息時間。因此，媽媽要學會拒絕他人登門的好意。平時，可以用打電話的方式和親朋好友聯絡感情，或者爲大家規定好來訪的時間。月子期的媽媽需要休息，大家一定能理解你的做法。
剖腹產水腫護理過程中的禁忌：（一定要牢記）
剖腹產後的危險動作之一：平臥
因爲剖腹產之後，隨着麻醉效果的逐漸消退，就會出現切口的疼痛，而平臥位子宮收縮的疼痛最敏感，故應採取側臥位，使身體和牀成20-30度角，將被子或毛毯墊在背後，以減輕身體移動時對切口聽震動和牽拉痛。
剖腹產後的危險動作之二：不活動
術後知覺恢復後，就應該進行肢體活動，24小時後應該練習翻身、坐起，並下牀慢慢活動，因爲活動了腸道才能活動，腸道活動了才能排氣，排氣了才能慢慢進食，恢復飲食了纔可以吃一些下奶的東西，讓乳汁進一步分泌。這樣助於產婦體力恢復，促進排尿、排便，促進惡露排出，還可預防腸粘連及血栓形成而引起其它部位的栓塞。
剖腹產後的危險動作之三：不敢大小便
剖腹產後，由於疼痛致使產婦腹部不敢用力，大小便不能及時排泄，易造成尿瀦留和大便祕結，故術後產婦應按平時習慣及時大小便，平時多喝水，沖洗尿道，預防感染，但是不要喝太多，膀胱有一些感覺的時候就要解小便。
剖腹產後的危險動作之四：坐浴或盆浴
進行剖腹產後的媽媽，在傷口拆線前不能淋浴洗澡，要保持腹部傷口的乾燥、清潔，可用溫水擦洗局部，或是請醫生將腹部傷口做好防水保護後再進行淋浴。
要注意的是：在產後四周之內子宮頸尚未閉合，不要進行坐浴或盆浴，以免引起子宮或盆腔感染。但是應該每日沖洗外陰2~3次。有側切傷口的產婦，應該在每次便後均沖洗外陰。
剖腹產後的危險動作之五：大魚大肉
剖腹產後，產婦會消耗大量能量，所以要及時補充營養，但不宜立即進食大量含高蛋白的食品，術後一週內禁食蛋類、發酵食物及牛奶，以避免脹氣，一週後可開始攝取魚、鮮奶、雞精、肉類高蛋白質食物，幫助組織修復。同時，應少食用油膩、含深色色素和咖啡、茶、辣椒、酒等刺激性食物，多吃高營養、高熱量、易消化的食物。
剖腹產後的危險動作之六：性生活
惡露未乾淨或產後42天以內，由於子宮內的創面尚未完全修復，所以要絕對禁止性生活。如果爲了一時之歡而忘了“戒嚴令”，很容易造成產褥期感染，甚至造成慢性盆腔炎等不良後果。惡露乾淨較早的產婦，在恢復性生活時一定要採取可靠的避孕措施，因爲產褥期受孕也是常見的事，應引起重視。
剖腹產後的危險動作之七：吹風着涼
產後，產婦的毛孔會完全張開，正是“弱不禁風”的時候，如果因空調等製冷設置溫度太低而使產婦着涼，不僅容易使其感冒，更容易落下病根。因此，注意空調的風不可以直接吹到產婦，室溫一般以25-28℃爲宜，產婦應穿長袖衣和長褲，最好還穿上一雙薄襪子，穿着不宜暴露。
剖腹產後有下列情況應及時就診
1、刀口恢復不良
如果新媽媽發現刀口出現紅腫、有硬塊的現象，或者刀口停止癒合，被感染後開始流血流膿，一定要及時就醫。
2、陰道流血異味
如果從陰道中流出的血出現腥臭的異味，十分難聞的話，有可能出現了感染，一定要及時就醫。
3、尿頻尿痛
如果新媽媽發現自己小便次數頻繁，且小便時疼痛，立刻要去醫院檢查。
4、發燒
新媽媽每天要堅持測量體溫，如果溫度超過37.2°C，也應該立刻就醫。
健康小貼士
其實無論生什麼病，保持健康的心態最最重要，本身產後水腫大都是生理原因引起的，只要平時多加註意，慢慢就會消除的，保持好心情會讓身體恢復得更快哦！
