爲什麼產後得乳腺炎？國家衛健委數據表明：初產婦急性乳腺炎的發病率高達2%~4%。不僅如此，幾乎每個媽媽在母乳餵養的過程中都得過一次甚至多次乳腺炎。母乳餵養已經很不容易，爲什麼還要得乳腺炎？
母乳媽媽得乳腺炎主要原因是：
1、乳汁淤積。與不正確的餵養姿勢有關。
2、細菌侵入。與乳腺護理不當有關。
餵奶是個技術活。但我們國內對媽媽們的科普工作做得並不夠好，很多新手寶媽全靠婆婆或者老媽20多年前的一點經驗，以及自己的摸索。
結果導致乳腺炎發病率明顯高於發達國家。
其實掌握正確的母乳餵養姿勢和護理技巧，就可以大大降低得乳腺炎的概率。
銜乳技巧
解決50%以上的疼痛問題
乳頭疼痛、皸裂，餵奶疼痛，幾乎都和不正確的銜乳技巧相關。下面，我們用圖說明一下正確的銜乳方式和錯誤的銜乳方式。
還有一個檢測方式，媽媽可以感受一下，寶寶是在吮吸乳暈還是乳頭？吮吸乳暈，是正確的。反之，則會越來越痛。
不正確的銜乳技巧，會讓媽媽在餵養過程中越來越痛苦，根本感受不到母乳的幸福。既影響奶量，還可能導致各種乳房疾病。
防止乳汁淤積
堵奶的時候又怎麼辦呢？
防止乳汁淤積是最有效的預防乳腺炎的方式之一。對，說的就是堵奶。一旦堵奶沒有及時排出，很容易引發乳腺炎。
堵奶的原因很多、很複雜。但緩解堵奶的方式很簡單：
1、優先吸堵奶一側
勤吸、正確的吸是最有效的辦法。而且，在寶寶餓的時候，讓寶寶先吸堵奶的一側。因爲寶寶餓得時候，力量比較大可以幫助寶媽更順利的吸出淤積的乳汁。
如果寶寶不餓，漲得難受，那就用吸奶器排除多餘的乳汁。讓乳房“清空庫存”。
2、輕輕按摩
有時候，堵奶了用力吸也吸不出來。就特別急，一急乳汁更出不來。導致惡性循環。
這時候，豆泡建議先放鬆心情，再想辦法排出乳汁。比如，洗澡就是一個很好的放鬆方式。無論是淋雨還是盆浴，身體溫暖了，促進血液循環對乳汁排出也有促進作用。
按摩的方式是用手指從乳房硬塊部位的根部向乳頭方向輕輕按摩。注意，是輕輕的，不要用蠻力。
3、溫毛巾溼敷
乳汁一時半會出不來的時候，用溫毛巾敷在乳房上，反覆幾次，再用吸奶器吸出會容易得多。
豆泡個人經驗分享：
豆泡有3次堵奶的經歷。每一次都是因爲乳頭上長了一個小水泡。吸奶器用最強吸力也吸不出來。我就用消毒的縫衣針挑破了水泡。瞬間就吸出來了。
每個人都有每個人的吸奶心得。分享出來僅供參考。
如果以上方法還是不能緩解，並且越來越嚴重，甚至高燒。建議還是找醫生。
護理乳房
防止細菌侵入
細菌從乳頭表面破潰的皮膚或者輸乳管侵入乳腺，大量繁殖，就容易導致細菌性乳腺炎。
1、清潔
用紗布蘸溫水進行清洗後再哺乳。哺乳結束後，要用溫清水將乳房和乳頭擦拭乾淨。
2、護理
皮膚乾燥的媽媽，即使用餵奶姿勢和銜乳技巧毫無問題，也會碰到乳頭乾燥、皸裂的痛苦。
可以嘗試將乳汁抹在乳頭處，自然晾乾。乳汁中含有抑菌物質，可以有效防止細菌侵入。
如果乳汁滋潤度還是不夠，可以用純羊脂油擦乳頭。餵奶前也不必清洗掉。喂完奶之後清潔之後，再擦上。
3、禁忌
切忌使用香皂和酒精之類的化學用品來擦洗乳頭，否則會使乳頭局部防禦能力下降，乳頭乾裂導致細菌感染。
得了乳腺炎還能餵奶嗎？
乳腺炎時期可以繼續母乳餵養，不但無損於孩子健康，還能減輕和阻止乳腺炎擴散。
因爲乳腺炎是乳腺管周圍的組織感染髮炎，但乳腺管內的乳汁並沒有引發感染的致病菌。
在醫生的指導下，服用對寶寶無害的抗生素，也不影響餵奶。
