近些年，產後憂鬱症的發生率越來越高，也出現很多因產後憂鬱症而引發一些家庭悲劇，這也提醒大家要注意產後媽媽的情緒問題，及早發現以避免不可挽回的後果出現。那麼，產後憂鬱症表現有哪些呢？下面一起來了解下吧。
產後憂鬱症表現有哪些
大部分產婦在分娩後3～5天都要經歷流淚、氣憤、傷心、煩躁不安等不同的狀態。這樣不安定的狀態會引起失眠等症狀，每個人的情況雖然存在差異，但在產後1周後症狀都會消失。
抑鬱症狀輕微時，對產婦給予關係和理解。如果症狀比較嚴重，對每件事情都感到不耐煩、情緒起伏較大，就有可能發展到連育兒都想回避的情形。因此，要對此及早預防，情況嚴重時，最好帶產婦去看精神科醫生。
產後憂鬱症要如何治療
心理治療
心理治療通常是產後憂鬱症女性個案的首選治療方式，心理治療可以分爲以下三個類別：
1、引導患者自我幫助：
在治療師的幫助下閱讀紙本教材或完成線上課程，課程內容主要在說明個案可能遇到的問題，並一一提供如何解決建議。 整個課程通常會持續 9~12 周。
2、認知行爲治療：
打破不切實際的思考模式，找到新的思維，讓個案能夠更積極面對。 在認知行爲治療的過程中，治療師會幫助個案看出對問題沒有幫助的想法，並與個案討論該怎麼處理眼前的難題。 認知行爲治療的模式可以是一對一，也可能是團體治療。 認知行爲治療的療程通常持續 3~4 個月。
3、人際心理治療：
透過與治療師談話，來確認個案與家人、朋友或伴侶的關係出了哪些問題，並釐清這些問題與憂鬱情緒之間的關聯。 人際心理治療的療程通常會持續 3~4 個月。
藥物治療
產後憂鬱症的藥物治療則以抗憂鬱劑爲主。 抗憂鬱劑透過平衡大腦中影響情緒變化的化學物質，來達到緩和憂鬱症狀的作用。
服用抗憂鬱劑可以幫助緩解情緒低落、易怒、注意不集中與失眠等症狀，讓新手爸媽能正常面對生活，纔能有辦法好好照顧新生兒。 抗憂鬱劑通常需要服用一段時間(通常爲一週)才能夠感覺到到改善。 持續規律(通常需要持續六個月)的服藥也很重要，過早停藥可能會造成憂鬱症復發。
