對產後性生活是否有影響要根據恢復情況而定。
順產撕裂的媽媽產後護理得當，私處傷口恢復的較好，對日後的性生活無太大影響，不過可能會出現陰道鬆弛的情況，這是順產所致。若撕裂處較爲嚴重，且恢復的不好，則可能會出現同房痛、出血等問題。
女性產道有着良好的彈性，一般來說順產並不會導致陰道過於鬆弛，但若是媽媽們在孕期不注意，日常運動量少等原因，就可能在順產後會出現陰道局部略微鬆弛或產道前壁膨出的情況。
1、Kegel運動
Kegel運動是一種通過自主訓練加強盆底肌的方法，經常正確地進行Kegel運動，可有效預防和恢復盆底肌肉鬆弛。
具體方法：用力快速縮緊肛門，保持3-5秒，快速放鬆，維持5-10秒;再收縮、放鬆，如此反;逐漸將收縮時間延長保持5-10秒。每次10-15分鐘，每天2-3次，每週3-5天。
2、中斷排尿訓練法
在小便的過程中，有意識地屏住小便幾秒鐘，中斷排尿，稍停後再繼續排尿。如此反覆，經過一段時間的鍛練後，可以提高陰道周圍肌肉的張力。
