生產過後不要吃辛辣等刺激性的食物，撕裂恢復的時間一般是在1-2周內的。
患者在產後應該注意補充蛋白和維生素等物質，並調節心情，有助於恢復。
當天就可以清洗下陰，保持傷口清潔、乾燥，並使用清水或者有消毒作用的洗液清洗外陰。
一天一到兩次，清洗過後要用乾淨的紙將水都吸乾，不潔和潮溼的環境都容易造成感染影響順產撕裂傷口的恢復。排尿排便後要及時清洗傷口，拆線後一週之內不能進行淋浴。
注意個人衛生，溫水清潔會陰，保持會陰部乾燥，如果不適感有加重或惡露增多、異味的話，最好進行婦科檢查。
