堵奶時奶水本來就排不出來，這時候就更應該注意不能再吃容易下奶的食物，比如鯽魚湯、豬蹄湯、老母雞湯等，因爲奶水分泌的越多，堵奶會越嚴重。
另外，平時飲食太過油膩也是導致堵奶一個原因，因此要吃到清淡，不能吃高脂肪食物。
堵奶後奶水少了首先應先疏通乳腺，幫助奶水排出，這可以讓寶寶多吸吮乳房，刺激乳房及乳汁分泌，並要注意及時排空乳房的乳汁。若這還不行，應按摩或熱敷乳房幫助乳汁排出，但按摩最好由專業催乳師進行。
另外，堵奶的產婦出現了局部壓痛、發熱症狀，這很可能是患上了乳腺炎，這種情況去醫院服用消炎藥物治療，常見有阿奇黴素分散片、羅紅黴素膠囊、鹽酸左氧氟沙星片等，應遵醫囑服藥。
1、哺乳期堵奶一旦有硬塊，一定要及時處理，不能拖延到斷奶後，因爲越拖會越嚴重。
2、堵奶期間也要注意保持乳房清潔，以免細菌侵襲導致乳腺炎感染。
3、餵奶的姿勢一定要注意，不能讓寶寶含着乳頭睡覺，也不能抱着寶寶太低，拖拽乳頭。
4、堵奶時媽媽不能自己亂揉，尤其是揉的力道太大，造成乳腺炎。
5、維持現在的餵養規律，不要再刻意多喂，但也不能停喂。
