人是鐵飯是鋼，一頓不吃餓得慌。這句話同樣適用於小嬰兒，小嬰兒的“飯”主要是母乳，但是有些媽媽產後奶水不足，無法提供孩子營養所需，這時候該如何是好？
寶寶吃好睡好才能更好的成才。然而有很多媽媽奶水不足，無法使寶寶吃飽使媽媽們憂心仲仲。下面是專家們對媽媽奶水不足提供的一些辦法。希望能給大家帶來幫助。
溫柔地注視着懷中吃奶寶寶的母親形象，是世界上最動容的畫面，然而，現在這樣的場景卻越來越少了。
近日，記者走訪了省內多家醫院產科發現，90%的嬰兒在醫院生產期間能夠吸到初乳，出院後嬰兒的0～4個月的純母乳餵養率大大降低。“十個新媽媽就有八個奶不足”，新媽媽們缺乏耐心，缺少指導，導致奶水減少，有些人怕身材走樣、受工作影響而不願意餵奶。
省婦幼保健院的產科護士長高麗素、省立醫院產科副主任醫生陳宇清，一起爲新媽媽解決母乳餵養過程中遇到的難題，樹立起母乳餵養的信心和決心。
寶寶的第一餐別用奶瓶喂
案例：“我的奶脹得不行，可孩子哇哇哭就是不吃!”初爲人母的李女士無奈請來了高麗素護士長。一瞧見桌子上的奶瓶，高麗素就明白了，孩子的第一餐奶，是用奶瓶喂的，孩子已經形成了“乳頭錯覺”，懶得再吸媽媽的奶了!
分析：
母親生下寶寶，需要一段時間纔會有乳汁分泌。這時，寶寶需要臨時用奶粉過渡。高麗素說，不少家長都是用事先準備好的奶瓶，直接泡奶液給寶寶喝，這是非常錯誤的行爲。因爲奶瓶是負壓，寶寶吸一口，奶很容易就流了出來。而吃媽媽的奶不但乳頭很難含住，吸起來也很費力，寶寶習慣了輕鬆就不願意再費勁了。
提醒
要糾正這種“奶頭錯覺”比較困難，過程也很辛苦，媽媽一定要有耐心。如果寶寶強烈拒絕乳頭，可適當採取一些極端措施：第一天，不給奶嘴，也不給乳頭，用其他方式給寶寶餵食擠出來的乳汁;第二天，不給奶嘴，用乳頭安撫寶寶，同時也用其他方式哺餵乳汁;第三天，完全乳頭餵養，並在寶寶飢餓之前喂。
這些都是補救的辦法，爲了避免這種情況出現，最好能在寶寶的第一餐，用勺子餵奶，同時也不要一口灌下去讓寶寶“不勞而獲”，可以把小勺放在寶寶的嘴邊，讓他們自己一點點地吸進去。
奶水夠不夠看看寶寶有沒尿
案例：寶寶才15天，新媽媽張女士在婆婆的“逼迫”下，就不得不給寶寶添上兩餐奶粉，因爲婆婆認爲孩子老哭，是因爲媽媽的奶不夠，讓寶寶捱餓了。
分析：
“母親哺乳是一種本能，正常分娩情況下，媽媽的奶完全夠寶寶吃到4個月!”高麗素說，看寶寶有沒有吃飽，只要看看寶寶在下一餐前有否排尿，就能知曉了。正常情況下，寶寶一天能保證6~8次小便，就說明媽媽的奶量是足夠的，媽媽一定要相信自己的能力。產後的最初兩週，媽媽們的乳汁量會較少，但兩週後會逐漸增多。如果媽媽泌乳量不夠，可能是嬰兒吸吮時間不夠或吸吮姿勢不正確造成的，此外，一些媽媽害怕自己“不下奶”，焦慮情緒也導致媽媽無法泌乳。
提醒
高麗素說，乳房是很神奇的器官，它是根據實際需要分泌乳汁的。頻繁地吸吮，是增加泌乳的關鍵。寶寶吸吮的量越大，奶水的分泌纔會越多，這需要媽媽付出極大的耐心不斷去努力和嘗試。
如果一開始奶少最好能把孩子整天抱在懷裏，一有機會就餵奶，間隔不超過兩三個小時。即使孩子哭鬧，也不要急着加奶粉，而是換另一邊繼續喂，一次餵奶可以更換乳房數次，乳汁會越吃越多。
感冒生小病也別急着斷奶
案例：黃女士不小心患上了重感冒，害怕傳染給一個多月的寶寶，她沒敢給孩子餵奶。沒想到三天之後，她的奶量急劇下降，幾乎沒有奶水可以喂。諮詢了醫生才知道，這點小病，她根本沒有必要停奶。
分析：
“感冒病毒一般不會通過乳汁傳給寶寶!”省立醫院產科副主任醫師陳宇清說，一般緩解感冒症狀的藥物，不會對母乳餵養的寶寶產生不良影響。吃一般的抗感冒藥也不會影響母乳的分泌。但媽媽最好在吃藥前哺乳，吃藥後半小時以內不餵奶。哺乳時應該戴上口罩，並注意認真洗手。
而且爲了讓母乳保持順暢，要攝入比平時更多的水分。
陳宇清說，其實除了感冒，很多新媽媽在哺乳初期會出現乳房脹痛的輕度乳腺炎症狀，媽媽們擔心炎症會通過乳汁過給寶寶，也會拒絕給寶寶餵奶。這種炎症是因爲乳汁不通造成的，而最好的治療方法就是讓寶寶把奶水吸通。
提醒
剖腹產的母親雖然有用麻醉、消炎藥物，但是不會對寶寶造成影響，此外，乳頭平坦、肉陷，乳頭皸裂，輕度的乳腺炎等也不會影響哺乳。不過，如果需要吃藥，最好能提前諮詢醫生。千萬不要因爲小病，輕易給孩子停奶。
【數據】
25倍4～6個月嬰兒用純母乳餵養的發病率，低於代乳品兒2.5倍，使因患腹瀉致死的兒童數少25倍。
20%母乳餵養能將嬰兒出生後一年內死亡風險降低20%左右。
30%純母乳餵養兒與人工餵養兒相比，發胖的可能性要低30%。因爲人工餵養使嬰兒無法控制自己的食慾，並且會擾亂嬰兒控制食量的本能。
5.32點母乳餵養兒的智商比人工餵養兒平均高出5.32點，最低也高出3.16點，而且餵養的時間越長，這一差別越明顯。
【貼心提示】母乳餵養小竅門
在媽媽母乳餵養時，一定要選擇讓您和小寶寶最舒適的姿勢，請確定寶寶的腹部是正對自己的腹部，下頦要緊貼着母親的乳房，這有助於寶寶正確地“吮住”或“攀着”。
也不要僅以雙手抱着寶寶，應將寶寶擱在自己的大腿上，否則，哺乳後容易發生腰痠背痛，影響休息。母親要將拇指和四指分別放在乳房上、下方，托起整個乳房(成錐形)，先將乳頭觸及嬰兒的口脣，在嬰兒口張大、舌向外伸展的一瞬間，將嬰兒進一步貼近母親的乳房，使其能把乳頭及乳暈的大部分吸入口內，這樣才能使寶寶舒適地吸吮。
千萬不要硬把乳頭塞進寶寶嘴裏。
這些細節得留心
一些食物和習慣對於哺乳期的媽媽來說，是禁忌的，如刺激性食物、油炸食物、香菸。如果產婦在餵奶期間仍吸菸的話，尼古丁會很快出現在乳汁當中被寶寶吸收。
因此，哺乳期媽媽們最好能戒菸，並避免吸入二手菸。
媽媽們千萬不要生氣時餵奶，因爲壞情緒會產生毒素，會被寶寶吸收，危害健康。有些媽媽喜歡餵奶時逗寶寶笑，這樣做可能使奶汁嗆到氣管內，嚴重的可能會引發吸入性肺炎。
此外，運動後也不要餵奶，因爲做強度較大的運動後，會導致乳汁變味，建議選擇強度較小的運動，運動後要稍作休息再進行餵奶。
通過專家的介紹，大家是不是對奶水不足不是那麼束手無策了呢?女性朋友們一定要牢記，可不要在餓着寶寶哦!
