月子期間漲奶怎麼解決？

初爲人母，很多朋友在剛開始的幾天都會有各種不適應。漲奶就是其中之一，如果得不到及時處理，也可能引發乳腺炎。不過，如果按照下面的方法及時處理，相信多數產婦都能輕鬆面對漲奶的困擾。

發生漲奶的原因在乳汁分泌的過程中，乳房中的結締組織含血量及水份增加，這個時候如果沒有得到及時吮吸，乳汁就沒有辦法被完全移出，乳房自然就會變得腫脹且疼痛。漲奶沒有及時解決，就會形成惡性循環，產婦由於怕痛而減少餵奶次數，使得乳汁無法有效的移出，乳汁可能會因此而停流。

那麼如何解決漲奶的問題呢?下面就一起來看看吧~熱敷和按摩有助消除漲奶有的漲奶是由於嬰兒含奶頭的姿勢不對引起的。漲奶產婦哺乳前，建議先熱敷乳房，並以手輔助，呈字母C型握住乳房，用大姆指和食指壓住乳暈擠出部分乳汁。當乳暉變軟後再讓寶寶吸吮。這樣，寶寶應含住媽媽的整個乳暈和乳頭纔對，媽媽的痛疼感就會減輕。

嬰兒在飢餓的時候吸吮力最強，所以建議先喂脹奶明顯的一側，這樣有利於乳腺管的吸通。當寶寶吸吮一側乳房的時候，如果另一側有乳汁流出，不能人爲阻塞，可以在另一乳房下放置一個小杯接住流出的乳汁，以減輕腫脹感。對於奶比較爲充足的產婦，寶寶一下子吃不了那麼多，這時可將多餘的奶水擠出，放在冰箱裏保存。如果是由於媽媽無法及時哺乳而導致的漲奶，可以擠掉一部分奶水，直至使乳房舒服至腫脹消失爲止。

如果嬰兒吃完後乳房沒有排空，要幫助產婦將乳房內剩餘的乳汁排空。如果乳房很痛，可用吸奶器吸出乳汁，至腫脹消失爲止。漲奶期間，媽媽除了給寶寶按需哺乳外，還可以藉助吸乳器把多餘的乳汁擠出，排空乳房，減輕充血狀態。熱敷可以促使阻塞在乳腺中的乳汁流通，漲奶痛疼難忍時，可將乳房泡在盛有溫熱水的臉盆裏，並不時輕輕搖晃乳房，在重力的作用下，能夠促使乳汁流出。產婦也可以在淋浴的同時自行按摩乳房，起到同樣的效果。

飲食方面，漲奶產婦要減少湯水的攝入，不要喝過多的含湯湯水水的食物，因爲這樣會漲奶更厲害。