就是先問問，產後媽媽中間，有幾個聽說過“排殘乳”？
反正之前關於產後恢復的問題，小編真的是太無知，娃娃不吃奶了，自然就回去了，還？需要？排掉殘乳？很多產後媽媽都有一個這樣的誤區，以爲哺乳，斷奶，就是一個完整的過程了。殊不知，忽視了其中最重要的一環——排殘乳！
原來產後十年內，都可以排殘乳，回奶後就需要排殘乳，是不是很新鮮的說法？
但是產後媽媽在斷奶後沒有及時把奶水排乾淨，那麼這些留在乳房內的奶水就會變質，形成膿水，甚至血膿、黑水，這時候就有可能會使整個乳腺組織發生病變，甚至癌變，驚呆了有木有？！
什麼是殘乳？
哺乳後乳腺組織萎縮，斷奶後殘留在乳房裏的奶水沒有及時排出就會形成殘乳！一般來說，斷奶之後的奶水，人體自身可以吸收80%，但是剩餘的20%的乳汁會留在我們乳腺管內！人體的正常溫度是36.5°，這些殘留的乳汁長時間留在乳房內就會發酵變質，慢慢就會影響到乳腺的健康。
乳腺組織失去活力，人體分泌的各種激素不能很好的進入乳腺細胞，腺泡得不到激活就不能充分的吸收，這將導致乳腺細胞缺少活力，影響乳房健康。輕則乳腺增生，重則可能會發展成乳腺惡性病變。也就是說，殘乳就像是我們的飲料一樣，如果沒有及時排乾淨，會在乳腺裏發酵變質從而威脅身體健康。
排殘乳的作用就是將殘留在乳房內的乳汁排出之後，乳腺管道暢通了、乳腺恢復到正常的工作狀態，就可以輸送營養和排出毒素，乳房就呈現出健康的狀態。
乳腺健康，身體纔會健康，另外，排殘乳的另外一個附屬作用就是變美！乳腺疏通之後，就可以激活乳腺細胞、脂肪細胞、纖維細胞，細胞得到滋養後，那麼乳房吸附脂肪的能力就會增強，也就是說，我們追求的罩杯不斷UP UP UP的功能也會實現，想想都美滋滋哪！
哪些人需要排殘乳？
產後停止哺乳的女性、產後乳房脹痛的女性、乳頭、乳腺管堵塞的女性、乳房包塊、乳腺增生的女性、哺乳期乳腺炎的女性。
一般來說，在回乳後的2-4周是排殘乳的最好時期！不過也有一說法：即使產後10年，感覺乳房不適，找專業的醫師仍然可以把殘奶擠出來。
