大多數媽媽在坐月子時，只注意把身體養好，卻忽視了思維能力的恢復，致使記憶力恢復較慢。同時由於產後接觸的人與事比較少，比較單調，用腦更少，因此，兩個月的產假下來，腦子就更不好使了。其實，產後的媽媽更應該抓緊機會多動腦，有利於產後記憶力和反應力的恢復。
一、多看書、讀報
腦子的功能與其他器官一樣，都是“用進廢退”，越是使用它，功能越發達，一旦停用，功能就退化。有鑑於此，有關專家建議：當產婦坐完月子後，不要一味圍着孩子、丈夫和家務團團轉，應每天抽出一定的時間來看看書、讀讀報。
二、在日常生活中多動腦
在生活中，媽媽滿要給自己製造思維、記憶的壓力，強迫自己用腦。例如愛好烹調媽媽的可有意識地背背菜譜;以往有寫日記習慣的可以繼續寫，或寫寫寶寶日記;教孩子時可以自己先把兒歌故事背下來再教孩子;家中有電腦的可做做遊戲、上上網，尋找一些有用的資料，必要時也可用電腦寫寫日誌、記記賬，雙手快速擊打鍵盤等，這些對腦子也是個鍛鍊，這樣，思維能力便可較快地恢復，同時也使自己的思想不致落伍，一旦恢復工作便能很快適應。
三、按摩健腦
按摩健腦的方法如下：兩手十指從前髮際到後髮際，做“梳頭”動作12次。然後兩手拇指按在兩側太陽穴，其餘四指按住頭頂，從上而下，由下而上做直線按摩12次。最後，兩拇指在太陽穴用較強的力量做旋轉搔動，先順時針轉，後逆時針轉，各12次。這種按摩法，早晚各做一次，經常堅持按摩，可達到養神健腦的效果。新媽媽們不妨一試。
