我們都聽過一句老話,“一孕傻三年”,有的聽了肯定會不屑一顧,認爲這是嘲笑女同胞,結果悲催的是,真的生了以後發生好多事情驗證了這一點;人開始變得恍惚，那麼孕傻是怎樣的呢？它是真的嗎？
孕傻是指當女性懷孕後，準媽咪的記憶力出現衰退、認知能力下降的現象，民間俗稱“一孕傻三年”。國外也有“懷孕傻三年”類似的說法，稱爲baby brain(嬰兒腦)。
關於“孕傻”是否存在一直存在爭議，至今還沒有確切的結論。有研究認爲，孕產婦記憶力下降，腦子不靈光，可能與懷孕前後女性體內激素變化、睡眠質量下降及注意力分散等諸多因素有關，並不能簡單地歸責於腦力、智力下降所致，但當激素水平趨向正常時，該現象會逐漸消失。而澳大利亞的一項研究認爲，“孕傻”更多的是一種心理作用。
婦產科專家認爲：“這只是體內激素變化引起短暫的遲鈍。”產前產後女性體內雌激素、孕激素等變化很大，這種變化可能導致女性情緒相對低落，嚴重的會有抑鬱表現，對周圍事物的反應減緩。孕晚期，孕激素的影響開始顯著減少，但雌三醇激素水平的提高會導致懷孕女性的大腦出現"臨時記憶"問題。她們會變得很難回顧發生的事件，以及反省自己的情緒變化。“不是每個人都會經歷這樣的症狀;當類似症狀發生的時候，其影響也由於各人體質和性格不同而表現不同。甚至，同一名女性，兩次懷孕都會有不同的症狀表現。”
另外有研究認爲，隨着妊娠的發生，孕媽體內的DHA缺乏。當膳食中長期缺乏DHA時，突觸膜中就會缺少含DHA的磷脂，結構就會遭到破壞，進而對信息傳遞、思維能力產生不良影響。
同時，產前產後女性睡眠質量下降及注意力分散導致對待其他事物相對遲鈍。
另外，“變傻”和長期疲勞、大腦長時間處於緊張狀態有關。懷孕時，有些準媽媽會擔心和緊張，害怕流產、早產;而寶寶出生後，完全擾亂了以前的作息習慣，新媽媽的生活變得日夜不分，即便是三更半夜在熟睡中，也要被折騰起來給寶寶餵奶、換尿布等，長期處於睡眠不足的狀態;因此長期處於疲勞、緊張狀態，在這種應激狀態下，人也就變得反應慢了些。
現代女性對自己的要求是越來越嚴格，想要獲取的更多，得到更多的肯定，因此需要面對的壓力也就越大;家人或朋友的忽視，很多準媽咪無法得到足夠的支持，因爲大家通常都不太能理解準媽咪那種什麼也想不起來的恐慌感，讓準媽咪感到孤獨。
還有一種情況，是孕期血壓高導致“犯傻”。一些女性在懷孕期間發生妊娠期高血壓，也即妊高症，這種女性也會孕期變傻，甚至生完孩子還是“傻”的，這種因爲疾病引起的“傻”一定要引起重視。
