我們知道產後媽媽在餵養孩子時，容易導致頸椎病的發生。告訴我們，做一些簡單的頭部運動，就可以使頸部肌肉比較緊緻，從而達到預防效果。
頭部運動-第一小節a.媽媽坐在椅子上，臉朝着正前方
b.頭向左轉90度復原，再向右轉90度復原
