試管促排卵期間吃什麼食物好呢?在做試管嬰兒促排卵期間飲食方面要多多注意，本文就爲大家介紹了試管促排卵期間吃什麼食物好，希望能對大家有所幫助!
試管促排卵期間吃什麼食物好-豆類食物
女性朋友在日常生活中應該適量的多吃一些含有植物類雌激素的食物，因爲很多時候女性之所以會出現不排卵的情況多半是因爲體內雌激素過低所導致。生活中含有植物類雌激素的食物有很多，比如像黑豆、黑豆豆漿 、黑豆湯等。黑豆具有很好的促卵泡發育的功效，同時還能夠補充雌激素，因此專家建議女性朋友，在月經前以及月經後都應該多吃黑豆，以便於刺激雌激素的分泌。
試管促排卵期間吃什麼食物好-富鋅食物
鋅有助於提高受孕能力，它也有助於提高卵子活力。因此在促排卵期間要有意識地多吃一些含鋅的食物。
富含鋅的食物有：
1.植物性含鋅食物
包括豆類、花生、小米、蘿蔔、大白菜等;
2.動物性食物
牡蠣含鋅最豐富，牛肉、雞肝、蛋類、豬肉等含鋅也較多;
3.其他食物
木松魚、芝麻、花生仁、核桃等。
試管促排卵期間吃什麼食物好-富含維生素C的食物
維生素也是有助於卵子發育的營養元素之一，因此想通過飲食促進排卵，富含維生素的食物不能少。 準備懷孕期間，女性可多吃新鮮的蔬菜，如柑橘類水果、深綠蔬菜等。
試管促排卵期間吃什麼食物好-穀類食物
在日常生活中應該多吃些穀類食物，這些食物中都含有大量的植物雌激素，可促進女性排卵。除了穀類食物之外，還有像豆類、茴香、葵花子、洋蔥等，這些食物中同樣含有豐富的雌激素，因此經常有不排卵情況的女性朋友應該多吃這些食物。
試管促排卵期間吃什麼食物好-補氣血的食物
女性被氣血所養，擁有好發氣色，各個器官纔可以更好的運作，自然會排出高質量的卵子，不妨在備孕的食物適量吃些補氣血的食物，比如紅棗，阿膠，水魚湯等等，不僅可以讓卵子更健康，對於些卵泡發育不好的者也會有非常大的幫助。
