有多女性朋友都會出現月經不調的症狀，但是千萬不要忽略了。那麼，月經不調怎麼辦？民間流傳喝紅糖生薑水能調養，真的能行嗎？
有多女性朋友都會出現月經不調的症狀，但是千萬不要忽略了。那麼，月經不調怎麼辦？民間流傳喝紅糖生薑水能調養，真的能行嗎？
不少女性平時就喜歡用紅糖水或紅糖薑茶來調理自己，痛經或月經不調的時候更要來一杯。可是中醫師卻說，經期不能亂喝紅糖薑茶，尤其是月經不調的女性，此法並不是萬能的，甚至可能誤事。應該先查清病因再對症下藥。
紅糖薑茶不是“萬金油”
經期喝紅糖薑茶是民間流傳下來的，它也是非常好的一個調理方法，在經期喝能增強抵抗力。如果是體質虛弱、氣血不足引起的月經不調，確實可以起到一定的效果，但臨牀上引起月經不調的原因有很多，比如多囊卵巢綜合症所致，這種問題導致的月經不調不可能單靠紅糖薑茶調理過來，甚至會越喝越嚴重。所以，身體出現問題，應先就醫查清病因，再對症下藥。
除了多囊卵巢綜合症外，還有很多生活原因會引起月經不調，如精神不濟、勞累過度、生活飲食不規律、寒冷刺激、使用藥物等，而這些靠紅糖薑茶是不能解決的。更何況，紅糖薑茶也不是人人都能喝的，有些人喝了確實有害無益。
四個時間段不易喝紅糖水
1睡前喝
紅糖薑茶中含有過多的糖分，睡前喝會使體內糖儲量過大，長期如此還會引起糖尿病和齲齒，過多的糖分在體內無法排出，還有發胖風險。
2消化不良者
消化不良者既然有糖，那糖尿病患者肯定不建議喝的。此外，陰虛內熱、消化不良的人也不建議喝，因爲姜能提升體內虛火。
3孕期
孕期儘量不要喝紅糖薑茶，可能會對胎兒有影響。
4服藥時
服藥時不要喝紅糖和姜對某些藥物有一定影響，所以避免在服藥時喝它.
日常生活中的某些不良習慣導致月經不調：
1情緒異常：
長期的精神壓抑、生悶氣或遭受重大精神刺激和心理創傷，都可導致月經失調或痛經、閉經。
2過度節食：
專家研究表明，少女的脂肪至少佔體重的17%,方可發生月經初潮;體內脂肪至少達到體重的22%,才能維持正常的月經週期。過度節食者機體能量攝入不足，造成體內大量脂肪和蛋白質被耗用，致使雌激素合成障礙而明顯缺乏，影響月經來潮，甚至經量稀少或閉經。因此，追求身體苗條的女性，切不可盲目節食減肥.
1起居無律
據研究，婦女作息無規律，睡眠不足，或經期淋雨着涼，會使盆腔內的血管過分收縮，可引起月經過少，甚至閉經。因此，婦女日常生活應有規律，避免勞累過度，尤其是經期飲食和習慣要防寒避溼。
據研究，婦女作息無規律，睡眠不足，或經期淋雨着涼，會使盆腔內的血管過分收縮，可引起月經過少，甚至閉經。因此，婦女日常生活應有規律，避免勞累過度，尤其是經期飲食和習慣要防寒避溼。
月經不調喝紅糖薑茶，小心越補越虛。痛經不一定是病，但痛起來真的很要命!遠離痛經!
總的來說，女性月經不僅受到激素的影響，壓力、環境、心情等都有可能影響月經，女性朋友出現月經不調時應該及時就醫，查明原因後對因處理，而不是簡單的依靠“紅糖水”來解決問題。
