有些女性有痛經的症狀，每次來月經的第一天就感覺自己疼得受不了，那麼怎樣治療痛經，經期需要注意什麼？
有些女性朋友一來月經就痛得死去活來，這讓他們的生活，和工作都受到了非常大的影響。
經期需要注意
1、忌冷飲忌洗頭:女孩子經期不能吃冷飲,前三天不要洗頭。在經期女孩子若是嘴饞吃了冷飲的話,肚子冰涼,易引起子宮收縮,易造成月經量不正常、容易變成排血塊、月經排得不乾淨等情況。前三天洗頭同樣也會有這樣的問題。
2、忌劇烈運動:在經期本來身體就比較虛弱的,若是參加比如長跑等運動的話,很容易導致痛經並伴隨着月經量突然增多。
3、勤換衛生巾:很多女孩或因工作或因學習一直忙着,半天才去一次衛生間,就變成了半天才換一次衛生巾,這是很不健康的。要知道月經裏帶有很多細菌,長時間不換輕點紅腫不舒服,嚴重點會導致婦科炎症的,所以女孩子一定要有勤換衛生巾的習慣,不用去管衛生巾上量多不多。
4、多喝紅糖水:經期多喝紅糖水對身體好哦,一是可以溫暖身體,二是可以幫助溫暖血液達到月經排除乾淨的作用哦,所以空閒了就來杯紅糖水吧。
5、劇痛時應臥牀休息,如出現面色蒼白,肢冷出汗等虛脫症狀,應立即平臥,保暖,必要時就診。
6、正值經期,注意腹部保暖,兩足勿下冷水,防止寒邪侵入。同時注意生活起居,避風寒,防感冒。月經期避免激烈運動及過度勞累。
