可以，但要少吃
牛腩性溫，宮寒的人是可以吃的，但是蘿蔔性寒，宮寒的人最好不要吃。所以牛腩燉蘿蔔這道菜宮寒患者可以吃，最好不要多吃。如果在菜裏面放入小茴香、肉桂之類的文星藥是比較好的，既有香氣又能溫通，當歸也可以。
1、補充多種維生素
牛肉含有礦物質和維他命B羣，包括煙酸，維生素B1和核黃素，還是每天所需要的鐵質的最佳來源。
2、幫助消化、減肥
蘿蔔中的芥子油能促進胃腸蠕動，增加食慾，幫助消化。經常食用可促進胃腸蠕動，而且它熱量非常低，白蘿蔔與牛肉一葷一素搭配，既可以補充蛋白質又可以保持身材。
3、提高機體免疫力
蘿蔔含豐富的維生素C和微量元素鋅，有助於增強機體的免疫功能，提高抗病能力。
材料：
蘿蔔、牛腩、花椒、八角、桂皮、香葉、鹽
做法：
1.牛腩切小塊，蘿蔔切塊，鍋中加水，放入花椒、八角、桂皮、香葉、鹽，煮成白滷水。
2.放入牛腩煮30分鐘，撈出備用，鍋中加水，放入蘿蔔煮10分鐘，撈出瀝乾。
3.鍋中加油燒熱，放入姜蒜炒香，倒入牛腩、白酒，翻炒均勻，加入冰糖燜20分鐘，加入白滷水，再加入蘿蔔，煮10分鐘即可。
