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香酥帶魚
食物原料:帶魚200克。香油、老抽、鹽、醋、料酒、蔥末、薑末、植物油各適量。製作方法:1、帶魚處理乾淨,切段,加鹽、料酒拌勻,醃5分鐘,入油鍋中炸至金黃色,撈出。2、油鍋燒熱,爆香薑末,下入醋、老抽、蔥末翻炒兩下,加水燒沸,轉小......
2018-09-10
媽媽給孩子做菜的時候加點蒜
吃肉要加蒜才更有營養據實驗顯示,吃肉要加蒜才更有營養。肉類食品中,尤其是瘦肉中含有豐富的維生素B1,而維生素B1在人體內停留的時間很短,如果這時身體來不及吸收,維生素B1就會隨尿液排出體外。大蒜中含有獨特的蒜氨酸和蒜......
2019-04-25
想要寶寶營養吸收好 推薦南瓜食譜
南瓜的營養價值是非常好的,而且其溫和的特性十分對小朋友的胃口。只是,一道南瓜菜式怎樣才能讓其營養翻倍,而且單純的南瓜菜也未免太單調了,於是,就有了南瓜和它的最佳搭檔們出現,當南瓜分別和小米、山藥、紅棗和紅小豆一起......
2018-10-13
洋蔥肉絲 洋蔥肉絲的做法
學齡前寶寶的晚餐吃什麼好呢?本站小編在這裏推薦這一道洋蔥肉絲!特別是在寒冷的冬天,小孩容易感冒,而洋蔥正具有殺菌、抗感冒的功效。媽媽們,還不快給你的學齡前寶寶做這一道洋蔥肉絲!洋蔥肉絲原料:洋蔥200克,瘦豬肉150克......
2022-04-15
幼兒營養食譜大全
綠豆地瓜糖水適用寶寶:2歲起材料:綠豆20克,地瓜(紅薯)50克,白糖少許做法:1.綠豆洗淨後,上鍋用大火煮開,撈去豆皮,然後轉小火燜煮。2.將地瓜洗淨去皮,切成小塊,放入綠豆湯中,調中火一起煮10分鐘左右,喝時酌情加白糖即可。溫馨小提......
2019-11-24
【用奶粉可以做哪些美食】用奶粉能做什麼好吃的
用奶粉可以做哪些美食:自制酸奶材料:奶粉(200g);礦泉水(800ml);酸奶發酵粉(1g)做法:1、將酸奶機中配的器具用開水消毒。2、取出一部分水溫熱,將奶粉衝開,再加入剩下的常溫礦泉水。3、加入酸奶發孝粉攪拌至均勻。4、將攪拌......
2021-05-16
菠蘿炒牛肉 菠蘿炒牛肉的做法
菠蘿炒牛肉,是在飯店點菜時很常出現的一道菜,但是你知道嗎,菠蘿炒牛肉其實很有營養的,特別對於學齡前的寶寶來說。菠蘿含豐富的營養元素,而它含有的“菠蘿朊酶”能分解蛋白質。在食肉類或油膩食物後,吃菠蘿對腸胃有好處,更有......
2022-04-16
【肉丸子怎麼做給寶寶吃】怎樣給寶寶做肉丸子 如何給寶寶做肉丸子
肉丸子營養豐富、美味可口,非常適合3歲以上的寶寶吃。那肉丸子怎麼做給寶寶吃呢?這裏有一份肉丸子食譜,我們一起來看看吧。肉丸子怎麼做給寶寶吃:肉丸子炒西蘭花材料:西蘭花500g、肉丸子200g、胡蘿蔔半根、油適量、鹽適量......
2022-04-05
魚片炒蛋 魚片炒蛋的做法
處於學齡前期的兒童補充蛋白質是非常必要的,如何保證兒童能夠攝取優質的蛋白質呢?小編推薦一款美味的食譜:魚片炒蛋,做法非常簡單喔。食物原料:魚片、雞蛋、生抽醬油,澱粉,醋,糖、蔥、姜、蘆筍。製作方法:1、超市賣的魚片一片......
2022-04-28
【白菜豬肉餃子的做法】白菜豬肉餃子餡怎麼做好吃 豬肉白菜餡餃子的做法
餃子是北方人愛吃的食物之一,其實現在很多南方人也逐漸喜歡上了這麼簡單方便的食物。今天我們就來學習一下最受歡迎的餃子之一,白菜豬肉餃子的做法吧。主料小麥麪粉500g食用油少許鹽1小勺溫水適量豬肉白菜餡適量製作步......
2022-04-05
媽媽們,要注意4 5歲孩子的飲食
孩子長到4-5歲,飲食上有什麼注意的嗎?4-5歲的孩子屬於學齡前的階段,這個階段的孩子對於發育的營養補給尤爲重要,因爲這個時候孩子正在迅速長高長大,媽媽們,要注意孩子的飲食哦!該年齡段的孩子基本上已能夠和成人一樣安排進......
2019-07-10
香菇山藥 香菇山藥的做法
山藥含有澱粉酶、多酚氧化酶等物質,有利於脾胃消化吸收,是藥食兩用的食品。原料:山藥300克,胡蘿蔔100克,香菇(鮮)50克,大蔥5克。調料:油20克,鹽2克,醬油3克,雞精2克,胡椒粉1克。做法:1.將胡蘿蔔、山藥洗淨,去皮切片。2.香菇洗淨,切......
2022-04-05
【萵筍怎麼做給寶寶吃】寶寶萵筍做法大全 寶寶吃萵筍的做法大全
萵筍營養極爲豐富,富含寶寶成長髮育所需的蛋白質、維生素、鈣、鐵等多種營養成分。萵筍怎麼做給寶寶吃呢?以下是兩歲以上寶寶吃萵筍的做法大全,我們一起來看看吧!萵筍怎麼做給寶寶吃:萵筍炒雞肉材料:雞肉250g、萵筍60g、油......
2022-04-05
桂花銀耳煲雪梨 桂花銀耳煲雪梨的做法
桂花銀耳煲雪梨,這個搭配十分滋潤,最適合給不愛喝水的寶寶了。滋陰潤燥,養胃生津,是個不可多得的秋季食譜之一。你的寶寶絕對會愛上喔。桂花銀耳煲雪梨,這個搭配十分滋潤,最適合給不愛喝水的寶寶了。滋陰潤燥,養胃生津,是個不......
2022-04-16
3歲小孩只能吃兩克鹽 寶寶飲食不要過鹹了
寶寶飲食有什麼禁忌呢?英國有調查指出,兒童千萬不要吃太鹹,3歲的小孩每天最多隻可以吃兩克鹽,平時市面上得東西含鹽量都很多,媽媽們可要注意了!英國國家飲食及營養調查(NationalDietandNutritionSurvey)指出,兒童吃太多含......
2018-04-17
【排骨怎麼蒸最好吃】蒸排骨怎麼做好吃 怎麼蒸排骨好吃
蒸排骨軟嫩可口、營養豐富,可爲孩子提供蛋白質、鈣等營養物質,是孩子的營養菜餚。那排骨怎麼蒸最好吃呢?接下來,我們來看看蒸排骨的幾種做法吧!排骨怎麼蒸最好吃:蒜茸豉汁蒸排骨材料:肋排300g、鹽3g、蠔油6g、醬油6g、生粉2......
2022-04-05
雞肉豌豆
食物原料:雞腿肉塊100克,豌豆、萵筍葉各40克,雞蛋1個。植物油、鹽、胡椒粉、澱粉、咖哩醬各適量。製作方法:1、雞腿肉塊用鹽、胡椒粉醃漬10分鐘,再用澱粉裹勻;萵筍葉洗淨,撕小片;豌豆洗淨,焯燙後沖涼;雞蛋打散,加鹽、胡椒粉攪......
2018-06-08
肉絲拌海帶 肉絲拌海帶的做法
海帶含有豐富的碘元素,是不可多得寶寶補碘食品。但是海帶怎樣做,才符合孩子的胃口呢?看看小編推薦的這款肉絲拌海帶吧,孩子一定會喜歡的。食物原料:水發海帶450克,豬瘦肉100克,薑絲8克,醋4克,醬油3克,麻油4克,味精1克,精鹽3克,白......
2022-04-22
有種餓叫“奶奶覺得你餓” 正確識別孩子營養不良
世界上有一種餓叫“奶奶覺得你餓”!其實,只要孩子身高、體重在正常範圍內,平時精力充沛、能吃能睡、精神愉悅,就不用擔憂。那麼,廣大家長,你知道如何判斷孩子營養不良嗎?有一種親人叫奶奶,有一個地方叫奶奶家,那裏永遠都有吃不......
2023-09-30
可能會引起寶寶過敏的食物
在衆多的食物中,最易導致過敏的食物,位於第一第二的分別是牛奶與雞蛋。第一、牛奶。我們身邊有很多人,包括大人、小孩兒都對牛奶有過敏的反應,所以如果寶寶對牛奶嚴重過敏的話,任何牛奶的產品,如酸奶、鮮牛奶、奶粉,或者含有......
2019-11-28
【紅薯葉怎麼炒好吃又簡單】炒紅薯葉的做法大全
蒜蓉紅薯葉材料:紅薯葉,大蒜,油,鹽。做法:1、紅薯葉洗淨,擇掉硬的梗;大蒜切碎。2、熱鍋倒油,蒜末爆鍋,待大蒜稍微飄出香味,放入紅薯葉翻炒。3、快熟時加鹽,翻炒到紅薯葉變熟即可。小貼士:1、剝大蒜有祕訣,蒜瓣用刀拍一下,蒜皮就很......
2021-05-16
西紅柿炒山藥 西紅柿炒山藥的做法
山藥不僅是一種食物,它還具有豐富的食療價值,能夠補充身體各種營養,對預防疾病尤其有效。兒童可以多吃,小編推薦一款適合學齡前兒童食用的食譜:西紅柿炒山藥。西紅柿炒山藥原料:山藥、西紅柿、蔥姜調料:鹽、雞粉做法:1、山藥......
2022-06-23
只用蛋白可以做什麼 意想不到的蛋白美味
只用蛋白可以做什麼:五香雞蛋乾材料:蛋白8個,鹽5g,冰糖10g,生抽20g,老抽5g,老酒10g,桂皮,香葉,八角,茴香,生薑,蔥適量。做法:1、找一個可以蒸的容器,抹上油,然後蛋黃蛋清分離,蛋清打在要蒸的容器裏,只管分離蛋清,不要攪拌蛋清。2、蓋上保......
2021-05-16
香菇醬彩椒沙拉的做法
【香菇醬彩椒沙拉】材料:花生20顆,黃椒1個,紅、綠椒各1/4個,蝦仁10顆,香菇醬20剋制作:1將黃椒一切爲三,中間最小的那塊用來切丁,帶把手的當蓋子,椒身當作盛菜容器;2將花生炒熟,將蝦仁在油裏滑熟,將三色辣椒切成細丁備用;3將所......
2019-02-03
【5歲兒童食譜大全及做法】5歲寶寶食譜大全及做法 5歲寶寶菜譜大全及做法
5歲的寶寶,很快就面臨升小學,日常所需的營養物質也與日俱增,家長們給孩子做些什麼吃好呢?以下是5歲兒童食譜大全及做法,我們一起來看看吧!5歲兒童食譜:香辣土豆燒牛肉材料:牛肉400g、土豆1個、油適量、鹽適量、乾紅椒3個、小......
2022-04-01
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