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媽媽們,要注意4 5歲孩子的飲食
孩子長到4-5歲,飲食上有什麼注意的嗎?4-5歲的孩子屬於學齡前的階段,這個階段的孩子對於發育的營養補給尤爲重要,因爲這個時候孩子正在迅速長高長大,媽媽們,要注意孩子的飲食哦!該年齡段的孩子基本上已能夠和成人一樣安排進......
2019-07-10
【萵筍怎麼做給寶寶吃】寶寶萵筍做法大全 寶寶吃萵筍的做法大全
萵筍營養極爲豐富,富含寶寶成長髮育所需的蛋白質、維生素、鈣、鐵等多種營養成分。萵筍怎麼做給寶寶吃呢?以下是兩歲以上寶寶吃萵筍的做法大全,我們一起來看看吧!萵筍怎麼做給寶寶吃:萵筍炒雞肉材料:雞肉250g、萵筍60g、油......
2022-04-05
兒童益智補腦食譜
學齡前孩子的益智食譜一:百合豬蹄◆材料◆淨豬蹄2只、百合200克。◆調料◆料酒、味精、鹽、蔥段、薑片各適量。做法:[1]百合洗淨;豬蹄洗淨,投入沸水中焯去血水。[2]鍋置火上,放入百合、豬蹄及適量的清水燒沸,加入鹽、料酒......
2018-08-31
學齡前兒童飲食搭配兒童一日餐單
學齡前兒童正處於長高和智力發育的階段,必須補充足夠的營養纔能有助於身體健康成長。因此,食物應該注重粗細搭配、葷素搭配得當,看看小編推薦的學齡前兒童的一日餐單吧。糧食應是粗細搭配,其他食品應葷素結合,如黃豆所含蛋......
2022-05-22
這些蔬果一定要剝皮吃,容易引起不適
很多小孩吃蔬果的時候,可能會因爲懶而不會剝皮,直接洗乾淨就吃。但是以下這些蔬果,媽媽們記得要給寶寶剝皮吃,因爲以下這些果皮可能會造成小孩的腸胃不適,甚至引起多種疾病。土豆土豆皮中含有配糖生物鹼,其在體內積累到一定......
2019-05-30
媽媽給孩子做菜的時候加點蒜
吃肉要加蒜才更有營養據實驗顯示,吃肉要加蒜才更有營養。肉類食品中,尤其是瘦肉中含有豐富的維生素B1,而維生素B1在人體內停留的時間很短,如果這時身體來不及吸收,維生素B1就會隨尿液排出體外。大蒜中含有獨特的蒜氨酸和蒜......
2019-04-25
促進孩子長高的食物 促進兒童長高的食物 促進小孩長高的食物
我們都知道,孩子在春天長高特別快,因此,不少媽媽都會精心製作一些能夠促進寶寶長高的食物。其實,一些簡單的食物,只要堅持食用,孩子也能快快長個兒喔。每天一盒奶,骨頭吸收鈣推薦食品:奶製品推薦理由:奶類是一種營養豐富的理想......
2022-04-02
奶香什錦豆腐
奶香什錦豆腐奶香什錦豆腐,可以作爲3-6歲學齡前寶寶的菜譜。在這道奶香什錦豆腐中,豆腐和牛奶都含有非常豐富的鈣質,尤其適合學齡前寶寶的成長吸收。而且,這道奶香味道的菜餚,香味也能吸引到寶寶們的胃哦!①你需要準備的原......
2018-12-26
爆炒鱔段
黃鱔不僅肉嫩味鮮,而且營養價值甚高,特別適合學齡前補鋅的小寶寶,那麼如何製作黃鱔,寶寶才最愛吃呢。本文就教媽媽們爆炒鱔段,相信你的寶寶肯定愛吃。食物原料:鱔段400克。蒜末、蔥花、薑末、澱粉、料酒、白糖、醬油、味精......
2019-12-24
清炒生蛤肉 清炒生蛤肉的做法
學齡前寶寶也可以適量食用海鮮,生蛤肉是不錯的選擇。生蛤肉不僅化痰利水,而且潛熱益陰,小朋友夏季可以多吃喔。食物原料:生蛤600克、九層塔嫩葉20片。蔥、蒜、姜、紅椒、料酒、高湯、鹽、植物油各適量。製作方法:1、生蛤吐......
2022-04-15
【排骨怎麼蒸最好吃】蒸排骨怎麼做好吃 怎麼蒸排骨好吃
蒸排骨軟嫩可口、營養豐富,可爲孩子提供蛋白質、鈣等營養物質,是孩子的營養菜餚。那排骨怎麼蒸最好吃呢?接下來,我們來看看蒸排骨的幾種做法吧!排骨怎麼蒸最好吃:蒜茸豉汁蒸排骨材料:肋排300g、鹽3g、蠔油6g、醬油6g、生粉2......
2022-04-05
如何預防小兒食物中毒
小孩對世界都十分的好奇,但是很容易吃到不乾淨或者是不衛生的食物,那麼如果小孩子出現了食物中毒,會有哪些症狀呢,媽媽們又該如何預防小兒食物中毒呢。食物中毒的症狀:·一般都有噁心、嘔吐、腹痛、腹瀉等現象,大多還......
2019-01-07
【菠蘿果醬的做法】菠蘿果醬的製作方法 菠蘿果醬怎麼做
適宜年齡3-6歲主料菠蘿500克冰糖200克輔料鹽2剋制作步驟1.菠蘿洗淨。2.菠蘿切丁。3.煮鍋裏放鹽,菠蘿丁,冰糖,適量水,開火煮制。4.煮至冰糖融化,湯汁快乾時放入破壁機。5.選擇醬料功能。6.打至菠蘿細膩粘稠即可關機。7.打好......
2018-05-27
雞蛋軟餅 雞蛋軟餅的做法 雞蛋軟餅怎麼做
對於學齡前的寶寶,每天最好是吃一個雞蛋,它能有效的補充蛋白質,今天我們就告訴媽媽們製作一款學齡前寶寶的早餐,叫雞蛋軟餅,一起來學習下吧。食物原料:雞蛋,麪粉,白糖、鹽製作方法:麪粉加入適量雞蛋液和水,放少許白糖或精鹽,調勻......
2022-04-13
【韭菜餡餃子的做法】餃子韭菜餡怎麼做 韭菜餡的餃子怎麼做好吃
韭菜含有大量的維生素和粗纖維,學齡前的寶寶適量食用有促消化的作用噢,今天我們就用韭菜做餃子餡來學習一下韭菜餡餃子的做法吧。適宜年齡3-6歲主料韭菜750g中筋麪粉500g豬肉250g輔料油適量鹽適量姜適量香油適量五香粉......
2022-04-05
文蛤面線 文蛤面線的做法
此菜餚將海鮮與肉類完美結合,提供最全面的營養,幾乎含有所有兒童生長所需的微量元素,能有效促進兒童發育。配料:文蛤200克,豬大腸100克,面線250克,豬大骨1副,地瓜粉、澱粉、鹽各適量。製作方法:1.文蛤加鹽搓搓後,洗淨後瀝乾,拌入......
2022-04-21
美味椰雞湯 美味椰雞湯的做法
雞肉含有豐富蛋白質,多種維他命,鐵、鈣、鈉、鉀、等成分;紅棗含維他命C、鈣、鐵、胡蘿蔔素和豐富的醣類;核桃所含的脂肪成分主要是對人體有益的亞油酸甘油脂。配料:椰子1個,雞約600克,核桃50克,紅棗50克,薑片,鹽各適量。製作......
2022-05-13
粟米魚塊 粟米魚塊的做法
對於學齡前的小寶寶,擁有好的記憶力很關鍵,本文就推薦一道超給力的學齡前食譜,那就是粟米魚塊,這道菜富含各種營養,媽媽們趕緊來學習下吧。食物原料:無細骨的海鮮魚肉225克,粟米蓉半罐,姜兩片,煮熟紅蘿蔔切細粒2湯匙,鹽、生粉、......
2022-05-12
學齡前兒童飲食不良習慣盤點
學齡前寶寶跟嬰幼兒時期寶寶一樣,有很多飲食禁忌需要注意,媽媽們有注意教育寶寶嗎?以下幾項是常見的學齡前寶寶容易養成的不良飲食習慣,快點提醒你的寶寶吧。1、不宜多吃色素食品幼兒過多的食用色素,會刺激神經系統,易引發......
2019-06-08
學齡前兒童吃什麼好?學齡前兒童飲食推薦
適宜食物1、主食及豆類的選擇:粳米、秈米、紫米、小麥麪粉、燕麥、綠豆、赤小豆、黑豆,豆腐及其他豆製品等。2、肉蛋奶的選擇:豬瘦肉、排骨、牛肉、雞肉、鴨肉、豬肝、鯽魚、帶魚、黃鱔、泥鰍、蝦、蝦皮、雞蛋、牛肉等。......
2018-06-21
學齡前寶寶應該多吃的食物
專家的觀點專家建議,1歲以後的幼兒每天至少吃10種以上食物,以後可逐漸增加到30種。媽媽烹飪時可以將許多種類食物合在一起吃。糧食:主要是提供寶寶生長髮育所需熱能(碳水化合物)和B族維生素;學齡前寶寶必吃的幾類食物肉......
2018-07-30
肉末捲心菜
原料:豬肉末150克,捲心菜100克,蔥頭50克,蔥、薑末各5克。調料:植物油40克,醬油10克,鹽3克,雞精5克,水澱粉15克。做法:1.將捲心菜用開水燙一下,切碎;蔥頭切成碎末待用。2.將油放入鍋內,熱後下入肉末煸炒,加入蔥薑末、醬油煸炒兩下,再......
2018-04-08
想要寶寶營養吸收好 推薦南瓜食譜
南瓜的營養價值是非常好的,而且其溫和的特性十分對小朋友的胃口。只是,一道南瓜菜式怎樣才能讓其營養翻倍,而且單純的南瓜菜也未免太單調了,於是,就有了南瓜和它的最佳搭檔們出現,當南瓜分別和小米、山藥、紅棗和紅小豆一起......
2018-10-13
茄汁菜包
食物原料:白菜葉500克、蝦肉100克、豬瘦肉丁50克、海帶絲25克、雞蛋1個(取蛋清)。番茄醬、白糖、醋、植物油、水澱粉、調餡料(鹽、料酒、姜蔥汁)各適量。製作方法:1、白菜葉洗淨,焯燙;番茄醬加鹽、白糖、醋和水調成汁。2......
2018-12-26
【茄汁黃瓜的做法】茄汁黃瓜怎麼做好吃
適宜年齡1-3歲功效清熱解毒利尿消腫主料黃瓜1根西紅柿1個輔料糖10g製作步驟1.黃瓜削去外皮,撒上鹽放置十分鐘。2.西紅柿劃一個十字口。3.用開水燙一分鐘。4.撕去外皮。5.切成小丁備用。6.黃瓜用水衝一下,旁邊放個筷子用......
2019-05-26
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