小娜發現最近她的兒子體重開始減輕，而且容易煩躁、哭鬧，頭髮也有些乾枯發黃。鄰居阿婆一看便說是缺鈣引起的，讓她趕緊給孩子補鈣，不然會影響孩子的發育。
一聽這小娜趕緊去藥店買了小兒口服鈣劑，給孩子的膳食中，也增添了蝦仁、奶製品、大骨湯。
可是過了10幾天，孩子不僅體重沒有上去，反而出現了便祕的症狀。而且孩子食慾也不好了，就連平日裏，最喜歡吃的奶酪都不吃了。
這可急壞了小娜，只好帶着孩子去了醫院。經檢查，大夫說，你這孩子根本就不缺鈣，是缺鋅導致的，以後不要再盲目相信別人的話，給孩子亂補了，你再這麼補下去，孩子因爲鈣攝入過量，還會導致結石呢。
小娜聽完醫生的話，懊悔不已，暗暗下決心，以後要多學習科學育兒的知識，不讓娃再因爲自己的無知受罪。
實際上，大多數新手媽媽都會犯小娜這樣的錯誤，只要發現孩子最近生長有些緩慢，就認爲是缺鈣的現象。實際上缺鋅也會造成孩子成長遲緩，甚至出現反應遲鈍、抵抗力下降的表現。
鋅的作用可不僅僅是大家所認爲的增進食慾這麼簡單哦，鋅還可以增加免疫力，促進傷口癒合，改善視力等，是人體必需的微量元素中很重要的一種呢。
寶寶缺鋅的表現
寶寶出現：不愛吃飯，挑食、厭食；反覆發燒，感冒，抵抗力下降；生長髮育落後，體重減輕；皮膚乾燥粗糙；毛髮發黃乾枯；地圖舌；反覆口腔潰瘍等現象的時候，有可能就是缺鋅的表現。
（但並不是每個孩子缺鋅都會有以上表現，有以上表現的孩子，也不一定就是缺鋅導致的，還要結合微量元素檢查和醫生診斷。）
寶寶缺鋅怎麼補
如果帶寶寶去醫院，經過檢查診斷後，表明孩子缺鋅的話。家長不要急着給孩子吃藥補鋅，輕度缺鋅，應該先從食補着手。
（6個月內的嬰兒，如果採用母乳餵養出現缺鋅的情況，媽媽要從飲食上補充鋅元素。堅持母乳餵養，母乳中的營養素全面，且吸收利用率是最高的）
動物性食物中不僅鋅含量高，而且鋅的吸收率也高。牛肉、瘦肉、豬肝、蛋黃，是日常生活中最容易獲取的含鋅量高的食物。
魚類、貝類，如牡蠣、生蠔、扇貝中的鋅含量也很高，其中牡蠣是最高的。年齡偏大的兒童，若對海鮮不過敏的話，可以在孩子飲食中添加海鮮。
植物性食物的含鋅量比較少，不過核桃、松子、花生等堅果中也含有少量鋅，可作爲零食給孩子吃。
平日可以給孩子做些美味的輔食，如蛤蠣蒸蛋，豬肉青菜粥，鴨蛋蛤蠣餅，金針菇豆腐燉鯽魚，牡蠣南瓜羹等等，媽媽可以根據寶寶的年齡，自由發揮，爲寶寶製作一些既營養又補鋅的美味餐。
若需要通過藥物補鋅，家長一定要在醫院、正規藥房購買。
聽從醫囑，不要隨意加大劑量，鋅過量會影響其他元素如鐵的吸收，引起孩子貧血，甚至會出現鋅中毒。
最好在飯前2小時服用，不影響孩子進食。
