哺乳期期間，不少孕媽對於奶水非常緊張。害怕自己的奶水沒有營養。尤其是看到自己的奶子希時。那麼奶水希就是沒營養嗎？一起來看看吧。
奶水稀就是沒營養嗎？
最近網上流傳一篇文章，一位媽媽堅持純母乳餵養，即使奶水已經稀薄如米湯依然沒有加奶粉，寶寶半歲後只能吃到稀薄的母乳，營養不良，腦發育不全，有醫院診斷爲“腦癱”。看了整篇報道都是謠言，奶水稀薄就是沒營養嗎？
1.乳汁被分爲前奶和後奶
前奶：呈淡藍色，含乳糖比較高，含脂肪比較少，顏色看上去會更清淡。主要爲了給寶寶“解渴”。我們通常看到的比較稀薄的奶，多數是前奶。
後奶：呈淡黃色，含豐富的脂肪，質地比較稠厚，熱量很高，能抗餓，主要爲了讓寶寶攝入能量，增加體重。
2.乳汁的顏色並不是一成不變的，而是會改變的。
母乳的顏色改變通常跟媽媽進食的食物關係密切，所以乳汁可能呈現白色、淡藍色、淡黃色、淡粉色等等。所以乳汁稀薄也可能只是一種乳汁顏色的改變。
3.不同媽媽的乳汁中絕大部分營養元素都是衡定的，比如：蛋白質、脂肪總量、鈣、磷、鎂、銅、鐵、鋅等礦物質和微量元素。即使媽媽的飲食營養和攝入熱量有限時，母乳的質量依然足夠滿足寶寶生長髮育的需求。
