媽媽何時開始泌乳？
在孕14周時，媽媽的乳房上皮細胞分化爲乳腺細胞，就具有了分泌乳汁的功能。這個時候，我們稱爲“分泌分化期”。但是因爲孕期還有孕激素，抑制住了泌乳素的作用，所以這個時候孕媽媽雖然具有產生乳汁的功能，但是不會產生大量的乳汁。
泌乳一期的啓動要素一是懷孕，二是因爲激素水平的改變引起的乳腺的發育。只要具備了這兩條要素，媽媽就具有產生乳汁的功能。
泌乳二期啓動的要素是胎兒和胎盤的娩出。當媽媽在產後30到40小時的時候，因爲胎兒胎盤的娩出，孕激素撤退之後，泌乳素失去了孕激素的抑制作用，就開始表現出它對於泌乳的作用。此時媽媽就會有豐富大量乳汁產生的過程。也就是人們常說的，"媽媽下奶了"。
泌乳一期和泌乳二期主要是靠內分泌來調節的，只要媽媽有一個正常的懷孕過程，她就具有產生乳汁的能力。最後進入泌乳三期，它啓動的要素是寶寶的有效吸吮，和有效地排空乳房。
泌乳三期大概是產後兩個星期開始，這個時候乳汁產量主要是由寶寶的吸吮來決定的，寶寶吸得多，乳汁就產生的多；寶寶吸得少，乳汁就產生的少。
成功哺乳祕訣NO.1：肌膚接觸媽媽和寶寶的肌膚接觸，是哺乳祕訣中的第一條，也是至關重要的一條。肌膚接觸指的是媽媽和寶寶的身體之間直接接觸，沒有任何衣物隔離。 之所以肌膚接觸，是因爲寶寶天生就有吃奶的本能，能夠自己尋找媽媽乳房開始吃奶。但是，現在我們的人爲干預太多，影響了寶寶的這一本能。所以，肌膚接觸就是爲了煥發寶寶自發去覓乳的本能。對於寶寶來說，肌膚接觸的新生兒，他的體徵會更加穩定，寶寶的呼吸、心跳、體溫、血糖等，都更加得穩定平穩。另外，肌膚接觸，容易刺激寶寶找到自我吃奶的本能。
對於媽媽而言，如果做了肌膚接觸，媽媽的體溫會更加的恆定，更加有利於催產素的釋放。
有研究發現，如果是新生兒超過50分鐘的肌膚接觸。母乳餵養成功率大於沒有做過肌膚接觸的嬰兒8倍。可見肌膚接觸對於我們母乳餵養的成功，是至關重要的。成功哺乳祕訣NO.2 ：親子同室，按需哺乳在寶寶出生的第一個月裏，媽媽哺乳的次數會非常多，24小時總的哺乳次數可能達到8到14次，甚至更多。一方面是因爲新生兒的胃還比較小，每一次吃不了太多的母乳；另一方面因爲母乳很容易消化，所以寶寶很快就會覺得餓了，需要再吃奶。 另外，頻繁哺乳對我們乳汁的分泌是非常重要的。因爲媽媽的乳房是一個工廠，它是根據“客戶”的訂單來決定產量。如果寶寶吸吮刺激乳房的刺激多，就給乳房下的訂單多，那麼乳房產生的乳汁就多。反過來，如果寶寶都不怎麼吃奶，那乳房就會認爲“客戶”不需要它產生太多的乳汁，那麼它就會減產。
另外，夜間哺乳也很重要，在夜間也需要保持頻繁的哺乳頻率去滿足寶寶的需求，去刺激乳房來產生乳汁。
如果寶寶出生後，跟媽媽分開了，沒有寶寶來吸吮媽媽的乳汁或者說寶寶因爲一些問題吸吮不好，那麼媽媽產後要儘早開始收集奶水，並每隔兩三個小時需要擠一次奶，頻率刺激乳房，才能夠維持乳汁的產量。
TIPS1:如何發現寶寶想吃奶的線索？我們要及早發現寶寶想吃奶的早期線索，就去滿足他。寶寶想吃奶的早期線索是，比如說他睡覺後醒過來了，開始輕輕扭動自己的身體；或者開始轉動頭，或者長大嘴巴。這時寶寶是在告訴你，“媽媽我餓了，請餵我吧。” 但是，有一些媽媽可能沒有讀懂寶寶的含義，寶寶就到了想吃奶的中期線索：他開始伸懶腰，大幅度地做一些肢體運動；可能把他的小手握拳往嘴巴里面塞。這個時候他是告訴媽媽：“我真的餓了。” 但是如果此時，媽媽還是沒有發現寶寶想吃奶的線索，寶寶可能就到了晚期線索，開始大哭。此時媽媽想要喂他吃奶，必須先要安撫好了他，他才願意去吃奶了。但是，很多人在寶寶大哭不願意吃奶的時候，就會認爲是因爲媽媽的奶水不夠，誤以爲是寶寶吃不飽所以才哭。事實並不是這樣。我們應該是在寶寶早期線索的時候，就去讓寶寶吃奶，這時寶寶是最平靜的時候，最願意吸吮媽媽乳房的時候。
TIPS 2:正確哺乳姿勢的四個原則只要媽媽覺得舒服，什麼樣的哺乳姿勢都可以。以下幾條原則需要掌握：
原則一：媽媽自己坐姿舒服。比如，背後墊個墊子，胳膊要有支撐，如果你的腿要擡高的話，那麼腳下面應該是有支撐。原則二：抱寶寶來靠近媽媽的乳房，而不是讓媽媽彎下腰去靠近寶寶。原則三：媽媽和寶寶一定要胸貼胸、腹貼腹。這對小月齡的寶寶非常重要。原則四：寶寶吃奶時，頭和身體是一條直線的。如下圖：
很多人都擔心頭一兩天奶水那麼少，寶寶吃不飽怎麼辦？其實媽媽的乳房產生乳汁的能力，完全是和寶寶吃奶的容量相匹配的。
頭一兩天寶寶胃很小，不需要太多的乳汁，所以媽媽的乳汁產生得也很少。雖然這些乳汁很少，只有幾滴到幾毫升，但是滿滿全是精華，就是我們所說的初乳，裏面含有寶寶身體非常需要的各種免疫因子。爲寶寶的身體建立自身的免疫屏障起了非常大的作用。
在產後的第一天，寶寶的胃只有5到7毫升，相當於一個小櫻桃的大小。一天24小時的總量也就是30毫升。 到了產後第三天，寶寶的胃容量大概是30毫升，相當於一個核桃那麼大。那麼產後第三天，媽媽的乳汁基本上進入泌乳二期了，乳汁也開始變得多了，寶寶一天24小時的吸奶總量大概是480毫升左右。 大約產後一週後，寶寶胃的容量就達到了60毫升左右，一天24小時的總量大概是750毫升左右。 請大家記住，永遠不要把寶寶吃完奶之後睡了多久，寶寶睡得踏不踏實，寶寶是不是吃完奶之後馬上又哭了，這些作爲判斷寶寶的攝入是否充足，判斷媽媽的奶量是否足夠的依據。我們只要看寶寶大小便、看寶寶的體重增長情況就可以了。
