多吃甜食會讓兒童近視

   　甜食是兒童比較喜歡的食品，但是多食甜食可以助長近視眼的發生發展。這是因爲糖在體內代謝時需要大量維生素B1，如果糖分攝取過多

   　甜食是兒童比較喜歡的食品，但是多食甜食可以助長近視眼的發生發展。這是因爲糖在體內代謝時需要大量維生素B1，如果糖分攝取過多，維生素B1就顯得不足了。維生素B1缺乏會使視神經生長發育受影響，而導致視力的減退。過多地攝取糖分還會使血中產生大量的酸，影響食物中鈣離子的吸收，降低體內鈣質，使眼球彈力減弱，助長近視眼的發生發展。

　　因此，爲了孩子有一雙明亮的眼睛，父母要給孩子均衡營養，教育孩子不偏食。家長還要注意孩子的飲食衛生，不要讓他們挑食，食譜要多樣化，保證孩子獲得眼睛生長髮育和維持功能所需的各種營養。