寶寶半歲以前都是喝母乳或是牛奶，一般都是半歲以後就開始添加輔食了，寶寶的輔食添加應注意什麼？今天小編說說寶寶1歲後輔食怎麼吃？一起來看看吧！
寶寶6個月後，除了母乳或配方奶，輔食開始加入，而所有食物對寶寶來說都是一種新的嘗試。
所以1歲前寶寶的輔食需要格外注意，並不是所有食物都適合，避免出現過敏等情況。
那麼1歲後寶寶可以開始嘗試哪些食物呢？需要注意哪些問題？一起來學習吧！
01易致敏水果
比較容易引起過敏的水果有菠蘿，芒果，西紅柿等，吃過後很容易出現過敏，起疹子的情況，所以在給寶寶添加這類水果時，要從少量泥狀開始嘗試，有過敏反應馬上停止。
02豆製品
豆製品中含有優質的植物蛋白，可以爲寶寶提供優質蛋白質，但大豆蛋白中有許多容易引起過敏的成分。
寶寶1歲前免疫系統發育尚未完善，豆製品對寶寶來說可能有致敏的風險，加之大豆這個食物是易產氣的食物，吃多容易脹氣。
寶寶1歲前的腸道消化功能也不完善，吃了也會增加腸道負擔。
1歲後寶寶如果要嘗試添加豆製品，也要控制好食用量，避免吃多脹氣以及過敏風險。
03堅果類食物
我們知道食用堅果過敏的機率很高，而且堅果通常都是大顆粒，需要咀嚼，容易出現嗆喉的情況，咀嚼也不容易，所以不建議1歲前給寶寶食用。
1歲以後可以根據實際情況，將堅果磨成粉末或是小顆粒，加再其他食物中給寶寶食用，如果寶寶對堅果類食物耐受性差，建議暫停添加。
04貝殼類海產品
富含脂肪的魚類和海鮮是高營養的食物。成人和幼兒每週最好吃魚兩次。魚類富含不飽和脂肪、維生素D、蛋白質和維生素B羣。
但海鮮的食物屬性可能會引起寶寶腸胃不適，加重寶寶腸胃的負擔，甚至也會導致寶寶皮膚過敏，出現腸胃功能蠕動緩慢的情況。
所以海鮮、貝類等海產品都不適合1歲內的寶寶食用。
海鮮添加最好從較不容易過敏的海魚開始，而寶寶在嘗試蝦，螃蟹，花蛤等帶殼類海鮮時，建議少量添加。
要注意寶寶是否有出現皮膚瘙癢，起疹子等過敏反應，如果有就要立刻停止添加。
05配方奶外的奶製品
在寶寶1歲前，配方奶作爲母乳不足的替代奶類食物，爲寶寶的生長髮育提供相對的營養元素，而且基本構成模仿母乳，適合寶寶食用。
但除了母乳和配方奶之外的其他奶製品，如奶酪，酸奶，鮮牛奶等，都含有較高的酪蛋白，酪蛋白不易被吸收。
而1歲前寶寶的腸胃功能發育尚未完善，這類奶製品對寶寶的生長髮育沒有幫助，反而會增加腸道負擔和風險。所以不建議1歲前的寶寶食用鮮牛奶。
除此之外，1歲前寶寶是不需要添加任何調味料的，酸奶，奶酪等奶製品中可能會添加糖，鹽等調味品，更加不適合給寶寶食用。
1歲後隨着寶寶腸胃功能的發育，對食物接受程度更高，消化能力也變強了，這時候適當添加這些奶製品，對寶寶來說也就沒有太大的影響。
寶寶1歲前不建議吃的食物雖然很多，但家長也可以根據寶寶的耐受情況，接受程度以及寶寶發育情況，少量的嘗試添加，做好食物的多樣性，又能減少寶寶過敏的機率。
