寶寶成長過程中，生病是比較常見的事情。那麼問題來了，爲什麼寶寶每次生病就得瘦很多，這是怎麼回事？一起來看看吧。
常常聽說，咳嗽不能吃雞肉，感冒不能吃魚蝦，發燒不能吃水果……
弄的好像生病期間有很多飲食禁忌似的，很多家長不懂到底哪些可以吃哪些不能吃，怕吃錯乾脆就只給白米粥。
可憐寶寶們，本來生病就難受虛弱，又因飲食營養供應不足，病一次下來不僅沒長還瘦好幾斤。
不誇張的說，寶寶們這都是餓瘦的。
生病期間飲食到底怎麼安排呢？
首先，送大家一句話：
寶寶生病期間飲食最需要注意的，就是沒什麼特別需要注意的。
也就是說，那些你以爲不能吃的食物，其實都可以吃，你以爲寶寶食慾差，其實也許人家食慾還挺好，很可能只是你一廂情願少給了。
應該平時該咋吃就還咋吃，不特意給啥也不特意迴避啥，至於願不願吃，吃多少，由寶寶自己決定，不同個體不同病情都有差異的。
其次，在不需特意安排飲食的前提下，需遵循以下原則：
1、不添加新食物
不論寶寶現在處於什麼月齡，生病期間給的食物，必須是之前吃過並且接受很好的舊食物，不能給還沒添加過的。
因爲生病期間給新食物，萬一出現不良現象，不好判斷是食物不耐受、過敏還是生病引起的。
2、合理烹飪，食物製作比平時更軟爛
生病期間的消化能力普遍比平時弱，給的食物應更好消化，比如把飯煮的更爛，菜切的更細碎煮的更久，種類可以跟平時一樣。
烹飪以蒸煮爲主，其次溫和炒，避免油炸、辛辣、爆炒、冷硬等不易消化的方式。
3、種類多樣均衡、量合理
生病跟平時一樣需種類多樣，均衡合理，米麪蔬果肉蛋奶平時都在吃的，生病期間也都需要，不特意光吃米粥，也不能刻意吃很多肉。
只要寶寶願意吃，總體安排跟平時保持一致即可。
4、胃口比平時差，可適當調味
寶寶生病期間大多表現爲胃口比平時差，原因之一是味覺變得遲頓些，這時候大孩子可適當增加調味料，小寶寶可用蝦皮粉、蕃茄醬等增加味道以刺激食慾。
當然如果寶寶不願意吃也千萬不要強迫，因爲不愛吃也是身體發出不需要的信息，少吃點對疾病康復更有利，按寶寶自己的意願來就不會錯。
5、注重補充水分，多喝水，奶正常喝，吃含水量大的食物
生病期間對水分消耗大，可鼓勵寶寶少量多次飲水，食物選擇含水量大的蔬果米粥等，奶正常喝，胃口差的適當減量，如果嚴重腹瀉、明顯消化不良、積食和嘔吐等可把奶稀釋一倍喝，其他情況不需要。
6、如果是明顯的消化不良和積食了，可以暫停肉蛋類，奶稀釋喝，以碳水類主食和好消化的蔬菜爲主，待好轉應儘快恢復飲食。
7、避免吃加工零食，禁忌糕點甜食甜飲料
生病期間消耗增加，對營養需求大，零食營養價值低，不容易消化，吃了零食其他食物吃的就少了，白佔據寶寶胃空間，所以要避免。
而甜食可能加重感染，也要避免吃。
以上就是適合常見疾病的飲食原則，從營養學角度看確實沒有那些禁忌，也不需要理會傳說的禁忌。
以上對付日常夠用了，如果還有時間，下面不同病症的護理要點可繼續看。
不同疾病的飲食護理
發燒
護理要點：
1、發燒時體內水分消耗大，可少量多次喂水，39度以下溫開水，39度以上補液鹽水；
2、由於進食會產生“食物熱效應”，讓發燒“雪上加霜”，吃飯時可減少衣服，增加散熱；
3、雞蛋，魚蝦只要平時吃了不過敏就都可以吃，但是控制量，比平時少吃點，因爲這些高蛋白食物產生的“食物熱效應”更多；
4、控制食物溫度，可以把食物放涼後吃，以寶寶覺得舒適的程度爲準。
咳嗽
護理要點：
1、咳嗽時腹壓增加可能會引起嘔吐，這種嘔吐跟感染無關，要注意安撫寶寶情緒，以免寶寶因爲害怕拒絕進食，嘔吐後一個小時內不再喂；
2、如果空氣乾燥，需給房間加溼，一歲以上可喝蜂蜜水；
3、咳嗽期間咽喉比較敏感，給的食物應柔軟無菱角，避免堅硬和粗纖維的；
4、魚蝦、蛋、水果都可以吃，水果最好溫熱後給。
腹瀉
護理要點：
1、主要防脫水，推薦喝補鹽液，每一次拉帶水的大便都需喝，每次50～100毫升，及時補充補鹽液可維護腸道滲透壓平衡，防脫水；
2、腹瀉時間腸道黏膜敏感，注意給柔軟好消化的食物，避免吃太乾硬粗糙的，容易脹氣的比如豆製品、洋蔥、花菜也少吃；
3、只要寶寶有胃口，飲食總體跟平時保持一致，魚肉蛋果蔬平時有在吃的都可以吃；
4、注意烹飪少油，如果喝湯要撇去浮油；
5、腹瀉期間一定不要喝的是甜飲料、碳酸飲料、濃果汁、煮沸的牛奶等；
6、補充益生菌和鋅可有效縮短腹瀉進程時間，腹瀉持續超過兩週的基本會繼髮乳糖不耐受，需改喝無乳糖奶粉或者補充乳糖酶。
嘔吐
護理要點：
1、嘔吐要注意安撫寶寶情緒，因爲寶寶體驗感非常不好，他不知道自己是怎麼了，很害怕，這時候大人不能太大驚小怪，如果你表現得很驚慌，寶寶會更害怕；
2、嘔吐完讓寶寶保持坐立、休息，同時安撫前胸後背，可做腹部熱敷；
3、吐完1小時內不再進食，如果伴有嚴重積食，可酌情禁食4～12小時，後面從軟糊狀食物開始喂，那麼過渡到正常飲食；
4、嘔吐如果嚴重也可能導致脫水，如果寶寶一天嘔吐多次，也應該吐完後給喝補液鹽水 ，只吐吃喝不進超過24小時，伴精神萎靡，應送去醫院。
食譜推薦
最後介紹幾道特別適合生病期間的食譜，給大家做個參考。
1、雜蔬面片湯
--食材--
油菜，蘑菇，南瓜，番茄，薄面片
--做法--
把油菜、蘑菇和南瓜分別洗淨切成絲，番茄去皮切小塊，鍋裏熱油後倒入這三種菜略炒，再加水，大火燒開後加入面片和番茄，煮熟後加適量鹽即可。
--點評--
種類多樣營養豐富，一起煮至軟爛，既好消化又能攝入比較多的湯水。
2、番茄龍利魚
--食材--
番茄，龍利魚（無刺）
--做法--
番茄洗淨去皮切小塊，鍋裏熱油，加入番茄塊翻炒再加少量水把番茄熬成番茄蓉漿，再加適量水，燒開後下切好的龍利魚片，最後加少許鹽和蔥花。
--點評--
番茄酸酸的很是開胃，魚肉嫩滑，再加點青菜配米飯就是不錯的搭配了。
3、蝦皮雜蔬小餛飩
--食材--
蝦皮，青菜，餛飩皮
--做法--
蝦皮和青菜洗淨切細碎，然後包餛飩皮，鍋裏熱油後加水，水燒開後下餛飩，煮熟爛後加點鹽即可。
--點評--
小餛飩軟爛柔和，特別適合生病期間吃，用各種菜做餡也可讓小餛飩變身一道營養均衡的主食。
4、香蕉鬆餅
--食材--
香蕉，麪粉，雞蛋，牛奶
--做法--
用牛奶把麪粉調成稀糊，再把香蕉壓成泥跟麪糊拌在一起，再取雞蛋白打發到硬，把蛋白均勻拌在麪糊中；
不粘鍋裏不放油，小火加熱，用勺子舀出面糊均勻攤開成圓形（可用模具），一面煎黃後換另一面煎熟即可。
--點評--
蛋白讓麪糊蓬鬆後可讓鬆餅口感鬆鬆軟軟，好咀嚼好消化。
5、香菇芥菜雞肉粥
--食材--
香菇，雞胸脯肉，芥菜，小米，碎粥米
--做法--
將香菇和芥菜洗淨焯水，香菇切成丁，芥菜切碎末，雞肉切丁，米洗淨後加水燒開後轉小火，待粥煮至八成熟後倒入香菇芥菜和雞肉一起煮熟，邊煮邊攪拌至熟爛，最後加一點鹽調味即可。
--點評--
有主食也有肉菜，如果寶寶食慾不好，這樣一碗粥可當一頓飯。
所以你看，能吃的還是很多，很多食材蒸蒸煮煮就能吃，既營養豐富又特別適合腸胃消化，千萬別再只喂白米粥了。
