寶寶生病了什麼不能吃？寶寶生病怎麼吃，寶寶生病飲食有什麼需要注意的，那寶寶怎樣吃能增強抵抗力，身體會好得快？
寶寶生病了什麼不能吃？寶寶生病怎麼吃，寶寶生病飲食有什麼需要注意的，那寶寶怎樣吃能增強抵抗力，身體會好得快？
孩子一生病，全家人都跟着揪心。胃口不好、體重下降、無精打采……每一個家長都很着急，各種各樣的“補充理論”和“禁忌”也變得多了起來：什麼不能吃雞蛋，不能吃羊肉，要喝湯之類的。
孩子生病了，到底該怎麼吃？雞蛋、羊肉真的不能吃？一生病必須要多喝湯？
今天就一起來聊聊“孩子生病吃什麼”吧！
生病期間飲食的基本原則
無論孩子表現出什麼症狀，在生病這個特殊的階段，飲食方面都有一些共同的原則：
優先考慮孩子是否喜歡
面對孩子生病，家長容易陷入“XX食物有營養，一定得多吃點纔好得快”的理想狀態中，甚至有孩子不肯吃就批評孩子“不聽話”等情況。
其實，孩子生病時沒有胃口或者“挑食”、“偏食”都很正常，千萬不要強迫孩子。
孩子會根據自己的需要吃東西，一旦身體康復，他的食慾自然會逐漸好轉，會在身體康復的一段時間裏，補上生病期間錯過的“飯”，重新找回之前丟失的“營養”。
優先考慮流質和半流質食物
無論是孩子或是成人，在疾病期間，比起普通食物一般都更偏愛流食。
小一點兒的寶寶可以儘可能多喝奶，尤其是母乳餵養的孩子要堅持母乳餵養；
輔食添加階段的寶寶除了增加喝奶，還可以適當增加白開水和粥等攝入；
大一些的孩子除了以上這些，還可以適當增加清淡的湯羹等攝入。
所以“多喝湯”是有一定道理的，只不過，一定要注意清淡一點。
避免刺激性強、易過敏的食物
1歲以下的孩子不適合吃各種調味品，即使是1歲以上的孩子也建議吃得清淡一些。
刺激性食物容易讓孩子咽部粘膜充血、淋巴濾泡增生而出現口腔不適。
除了我們都知道的辣椒、花椒、蔥蒜等食材外，這期間母乳媽媽最好也不要吃含有咖啡因、酒精的食物，比如咖啡、酒類等。
另外，家長要注意迴避可能引起孩子過敏的食物。過敏會加重孩子的炎症反應，導致病情加重。
對於那些致敏性強的物質，家長需要格外注意。比如：牛奶、雞蛋、魚蝦蟹貝類、牛羊肉、花生、堅果、菌類等。如果家人出現過對這些食材過敏的情況，在孩子生病期間最好不要盲目覺得有營養而“補充”。
不同症狀飲食側重點不同
嘔吐、腹瀉
孩子腹瀉了，不吃不行，瞎吃更不行！
正常飲食要繼續
對待腹瀉的孩子，家長容易陷入兩個誤區：
誤區1：腹瀉期間要禁食。“越吃越拉”的觀點還是很常見的，相應地，爲了不讓孩子繼續拉肚，餓着不就得了。
正解：這種做法是錯誤的。孩子的機體對營養的需求較高，而腹瀉時又增加了排出量，如果被要求禁食，很可能會導致營養不良，甚至造成機體代謝紊亂，從而加重腹瀉或致使病情遷延不愈。
誤區2：腹瀉期間應大補。家長擔心孩子因爲腹瀉營養流失太多，會刻意增加奶、雞蛋、肉等高脂肪、高蛋白食物的提供。
正解：這種做法也是錯誤的。增加攝入高脂肪、高蛋白的食物，不僅無法彌補腹瀉造成的營養損失，還會加重胃腸負擔，使腹瀉病情遷延不愈。
不要給止吐、止瀉的藥物。它們沒有效果，甚至還可能有害。
這種時候，最關鍵的就是預防和糾正脫水！
孩子持續嚴重腹瀉，可導致水分和電解質大量丟失，繼而發生脫水和電解質紊亂。
1歲以內的孩子
母乳/配方奶需要喂得更頻繁一些；孩子每次嘔吐後都喂一些液體（溫水、稀釋的果汁等）
1歲以上的孩子
鼓勵孩子繼續吃平常吃的那些食物，用各種方法鼓勵孩子多補液，比如喜歡的杯子，針管等，目的是少量、多次地補液。
千萬別等到孩子感到口渴了再給他/她喝水。
當家長髮現孩子腹瀉嚴重，並出現口渴、尿少、哭無眼淚、眼窩凹陷等脫水症狀時，應立即到醫院就診。
咳嗽
孩子咳嗽首先要注意的是：不要“止咳”！
咳嗽是機體的保護機制，應該鼓勵孩子咳嗽，把痰排出來。
這時候應該給孩子多喝水，可以稀釋痰液，讓孩子更容易把痰咳出來。
如果孩子不喜歡喝水，1歲以內的孩子可多添加母乳/配方奶；1歲以上的孩子還可以嘗試蜂蜜水、適量稀釋了的果汁、清淡的雞湯等，甚至偶爾可以將“規則”放寬一些，喝一點飲料也沒關係。
但是，孩子咳嗽時，有一些食物要謹慎，比如：
魚蝦蟹等海產品
有的孩子對海產品較爲敏感，魚蝦類食品的魚腥味可能會刺激到孩子的呼吸道；同時，魚蝦蟹等食物富含蛋白，如果孩子是因爲呼吸道過敏所致的咳嗽，魚蝦類食物也可能會使過敏加重。
堅果類食物
咳嗽後往往會伴有深吸氣，如果孩子嘴裏含有堅果類食物的殘渣，那麼在孩子深吸氣的時候很可能會將殘渣吸入呼吸道內，造成誤吸。
發熱
孩子發燒時，最重要的是補水。
如果孩子不愛喝水，也可以儘量選擇水分多的水果，或者稀釋了的果汁等，儘可能保證孩子攝入的水分。
在飲食上，家長能做的是調整食物的性狀，爲孩子準備一些利於消化吸收的食物，並且積極刺激他的食慾，爭取讓孩子能夠主動吃下去。比如粥、湯麪條這種半流食狀的食物是不錯的選擇。
總的來說，孩子發燒時食譜更應該進行謹慎地選擇，以多補水，多吃新鮮的蔬菜和水果、保證食物清淡、易消化、有營養爲宜。
能不能吃？
生病能不能吃XX的傳聞很多，這些“忌口”有道理嗎？
孩子發燒不能吃雞蛋？
只要孩子能接受，就可以。
孩子發熱是大多食慾不佳，但發燒發熱時體內需要的能量卻很多，雖然我們建議最好給孩子吃些清淡易消化的食物，但如果孩子之前吃過雞蛋、對雞蛋沒有過敏反應，而且孩子願意吃雞蛋，那就沒問題。
咳嗽、咽喉痛不能吃牛、羊肉？
很多人都覺得生病時吃牛、羊肉，症狀會加重。
其實，這是因爲牛、羊肉含有高蛋白，吃太多身體消化蛋白質時消耗大量水分及散熱增加，會使人感覺燥熱、口渴或者出現便祕。
因此，孩子生病期間不建議刻意給孩子添加這種高蛋白的食物。
但這也需要視情況而定。
如果孩子喜歡吃，而且也能接受，那麼無需刻意迴避，適量吃點高蛋白的食物，反而有利於身體能量的攝入。
小編說
其實，“孩子生病吃什麼”是一個不能簡單定義的問題，具體情況具體分析。
但是，核心都在這兩點：
1 不強迫孩子吃
2 儘量保證正常飲食。
