怎麼給寶寶補充維生素及魚肝油？我家寶寶現在四個月，想問下能不能吃維生素D？魚肝油呢？下面來看看補充維生素和魚肝油存在什麼區別？
怎麼給寶寶補充維生素及魚肝油？我家寶寶現在四個月，想問下能不能吃維生素D？魚肝油呢？下面來看看補充維生素和魚肝油存在什麼區別？
回答
1.怎麼補維D？補到啥時候？
● 新生兒2周起，即可補維D
不論年齡和體重，我國採用“一視同仁”的方法，推薦：400IU/d（對應10ug）。
需要注意的是：
① 早產兒、低體重兒、雙胎兒： 推薦攝入量800~1000IU/d (對應20-25ug)，3個月後改爲400IU/d（對應10ug）；
② 配方粉餵養寶寶：如果每日攝入500mL配方奶，可補充維D200IU(對應5ug)，加上適當的戶外活動，不必額外補充維D。
● 這4類寶寶一輩子都要補
補到何時的說法不一，中國指南推薦補到2歲，美國推薦兒科醫生是到青春期，而以北的加拿大、英國建議一輩子都要補。
即：每天補充400IU直至青少年，甚至成年，以下情況更易缺乏維D，補一輩子都沒問題！
不過，寶寶長大後，如果經常做戶外運動，就可以停止補充維D。
2.可不可以吃魚肝油？
● 不推薦常規吃魚肝油
維AD，俗稱“魚肝油”，是人工合成的複方製劑。
一般不缺VA的寶寶，沒必要維AD同補。
