免疫系統對寶寶來說非常的重要，因爲只有免疫力增強了，寶寶纔會健康的成長，因此，家長朋友們一定要注意想辦法提高寶寶的免疫力，本篇資訊就告訴大家，提高寶寶免疫力的4個方法，一起來看看吧。
1、經常運動
媽媽的工作不管有多忙，也千萬不能忘記運動。運動可以增強免疫系統活力，使人心情愉悅，從而增強抵抗疾病的能力。而且，媽媽養成經常運動的好習慣，也能帶動寶寶一起運動呢。
提高寶寶免疫力的4個方法
2、預防過敏
過敏性疾病是有遺傳傾向的。也就是說，如果爸爸或(和)媽媽曾經得過過敏性疾病，那寶寶將來過敏的風險就會提高30%。所以，最好提前採取一些措施，預防寶寶過敏。其中母乳餵養是最好的預防寶寶過敏的措施，所以，寶寶出生後，媽媽要儘可能母乳餵養。如果因爲各種原因不能餵母乳，可以爲寶寶選擇適度水解蛋白的低敏配方奶。
3、生活規律
對於新媽媽們來說，很多的新媽媽們在生完自己的小寶寶之後，既要工作，又要照顧自己的孩子，媽媽們每天也都是很忙的，即便如此，媽媽也要注意生活的規律性。一日三餐、工作、睡眠、運動、娛樂都安排在恰當的時間，而不要飢一頓飽一頓，也不要經常熬夜。勞逸結合，生活有規律，才能保證身體裏的免疫系統正常運行。
4、飲食均衡
良好的營養是免疫系統正常運行的保證。多種維生素和礦物質，如維生素A、C、D、E以及鈣、鐵、鋅都是與免疫力相關的營養素。另外，富含益生菌(如雙歧桿菌)的食物不僅能夠幫助營養的吸收，還有助於增強免疫力。
問題引出：
導致孩子免疫力下降原因
原因1，睡眠過少
科學家們研究發現，人體內有一種名爲胞壁酸的物質。科學家們稱其爲睡眠物質，因爲它既能催眠，又可增強人體免疫功能。當人發燒患病時，多多睡覺就會使體內胞壁酸分泌增多，從而使人體的免疫機能增強。有些輕微的感冒，通過多睡覺可減輕或好轉。
原因2，運動過少
對於很多的新媽媽們來說，冬天天氣冷，父母在平時的時候又很少帶寶寶去出門，再加上住在高樓大廈，更是懶得下樓，但是寶貝正處在成長期，運動是必不可少的。如果運動量過少。不僅動作的協調能力下降，抵抗寒冷的能力也會降低，因此就會出現稍受點涼就感冒的狀況。
原因3，穿得過多
有些父母認爲天氣冷，孩子又小，要給他們多加衣服纔對。殊不知，這樣反而使寶寶易生病。寶貝正處在快速生長期，屬於陽性體質，火力大，尤其是男孩子，如果穿得過多，就會導致體內生熱，造成中醫所說的上火，繼而出現感冒。再者，如果穿得過多，運動時出汗多，毛孔開放，毛細血管擴張，再遇冷，易外感風寒。
原因4，吃得過多
有些父母生怕寶寶吃不飽，總喜歡給寶寶多吃，可是吃得過多就愛生病。尤其是晚上，吃過飯沒多久就睡覺，未消化的食物可產生內熱，導致胃腸功能失調，抵抗力降低。父母可通過觀察發現寶寶是否吃得多，如寶寶在睡眠中身子不停翻動，有時還會咬牙，原來吃什麼都香，最近卻明顯地食慾不振，寶寶常說自己肚子脹、肚子疼。細心的媽媽還可以發現寶寶鼻樑兩側發青，舌苔白且厚。嚴重的甚至還能聞到寶寶呼出的口氣中有酸腐味。
