很多寶媽都堅持母乳餵養，那麼你知道母乳餵養有些什麼好處嗎？母乳餵養能塑形防癌美容，你瞭解嗎？
母乳，對寶寶來說是最健康、最安全的食物，其它的代乳品再怎麼努力也無法與之媲美。其實母乳餵養對媽媽也有諸多的好處，今天璐璐要和大家分享的就是母乳餵養究竟對媽媽有哪些好處。 哺乳有利於媽媽產後恢復。
哺乳有助於子宮復原
不管是順產還是剖宮產的寶媽，如果產後純母乳餵養寶寶，子宮恢復的速度會比混合餵養或人工餵養的寶媽更快速、更徹底。這是由於寶寶吸吮媽媽的乳房時會刺激媽媽的身體產生催乳素和縮宮素，催乳素能促進子宮收縮，減少出血，加快子宮復原；縮宮素則會促使子宮恢復到孕前大小。
璐璐兩次生寶寶都是剖宮產，生大寶時因爲觀念錯誤，在開始的幾天錯加了配方奶（璐璐爲此也特意寫了“產後還沒下奶，怎麼辦”一文，點擊可查看），子宮恢復很慢；生小寶時產後堅持母乳餵養，子宮第二天就下降了很多，三天後腹部基本恢復到懷孕三個月的狀態，連護士都驚歎不已。
哺乳有助於恢復體形
造物主使媽媽在懷孕期間身體積蓄脂肪，爲產後哺乳儲存能量。哺乳能夠消耗我們體內儲備的多餘能量，改變我們的新陳代謝，實現不用節食也可以減肥的效果。如果孕期體重增加在15公斤以內，又是純母乳餵養超過6個月的寶媽，大多數都可以毫無壓力地恢復到孕前體重。璐璐自己就是在產後6個月自然恢復到孕前體重，雖然飯量很大，但因爲寶寶添加輔食前都是純母乳餵養，自己幾乎都不長肉的。如此健康易行的減肥方式，寶媽千萬不要錯過啊！
哺乳房下垂是哺乳的錯？
這個真不是的，哺乳並不會改變媽媽的乳房形狀。即使不餵母乳，由於地心引力的作用，到了一定的年齡乳房也會下垂。希望避免乳房過度下垂，需要注意以下方面：
孕期健康飲食，體重增長控制在15公斤以內；
哺乳期合理飲食，不要過多進食肉類；
注意哺乳姿勢要正確，不要錯誤的使用吸奶器過度牽拉乳房；
做一些有利於增加胸部力量的健身操。（公衆號後臺回覆“下垂”可查看相關文章）
哺乳能保護媽媽免受疾病的侵擾很多媽媽都不知道，母乳餵養可以大大降低女性患卵巢癌、乳腺癌的機率。已有科學家經過統計研究發現，將母乳餵養和非母乳餵養的新媽媽進行比對，母乳餵養的新媽媽患卵巢癌、乳腺癌的機率要大大低於非母乳餵養的新媽媽們。
研究表明，對孩子母乳餵養的時間長短是影響婦女患乳腺癌發病機率的重要因素，甚至超過了遺傳因素。這項研究發現，媽媽如果對每個孩子母乳餵養都超過六個月，患乳腺癌的機率就會降低5%，即使她們有乳腺癌的家族病史。（以上文字來源於百度百科，北京協和醫院醫生撰寫）
母乳餵養不僅更有利於孩子一生的健康，還可以讓媽媽們年老時更青春更健康。爲了寶媽自己，也要儘量讓哺乳期更長久哦！如果我們按照PDF的原則餵養寶寶，寶寶的作息和新陳代謝規律，寶寶可以自己入睡，早早就自己不再喝夜奶，母乳餵養真的是一件非常快樂的事情呢！
如果寶媽覺得母乳餵養很痛苦，璐璐鼓勵寶媽，學習真正科學的理念和方法，找回本該快樂的母乳餵養，而不是斷母乳！（公衆號後臺回覆“PDF”，可以查看相關文章）
哺乳有利於避孕
母乳餵養會抑制排卵，有不少寶媽在整個哺乳期都是不來例假的，有的寶媽在6個月後會恢復例假。大量研究表明，至少在寶寶出生後的6個月內，純母乳餵養是媽媽最天然有效的避孕方式。不過也有些寶媽沒恢復例假卻恢復了排卵，璐璐提醒大家，如果不想計劃外要二寶，哺乳期還是要有避孕措施的。
正確哺乳有利於媽媽身心輕鬆愉快
母乳中含有一種天然的能夠促進睡眠的蛋白質，能讓寶寶安然入睡；而寶寶的吸吮也會促使媽媽的身體分泌有助於放鬆的激素。母乳餵養的媽媽如果規律餵養寶寶是非常自信和輕鬆的，極少有產後抑鬱的情況，而諮詢過璐璐的寶媽中卻有因爲沒有實現母乳餵養而嚴重抑鬱的，由於按需餵養而精神緊張甚至抑鬱的情況也是非常常見。
哺乳可以幫助我們成爲一位好媽媽
餵母乳的媽媽體內的荷爾蒙——泌乳素和縮宮素會更加旺盛，激發我們產生更加強烈的母愛。很多媽媽都會有這樣的感受：聽到寶寶“咕咚咕咚”的吞嚥聲，看到寶寶吃完奶滿足的微笑，就覺得好幸福。每一次的哺乳都是媽媽和孩子建立親密關係的過程，寶寶得到了必須的食物和與媽媽的肌膚之親，媽媽乳養、愛撫寶寶時自己也得到了極大的滿足。在幫助寶寶建立規律作息的過程中，媽媽也在幫助寶寶更好地融入整個家庭，這對他們將來的獨立有着至關重要的意義。
正確按照PDF原則餵養的寶媽在餵奶和整個育兒的過程中都有極大的幸福感，而這種幸福感正是女人美容護膚的祕訣，效果遠超任何美容護膚品。二胎政策放開後，璐璐的收費課程羣中已經成功實施PDF的寶媽計劃要二寶或已經生下二寶的着實不少了，這與養第一個寶寶時建立的信心和獲得的幸福是感密不可分的。
請不要輕易放棄母乳餵養
有的寶媽會說“沒有母乳，怎麼喂”？璐璐對此深表遺憾，但就算母乳很少，璐璐還是建議寶媽不要輕易放棄餵母乳的權利，很多時候是可以通過學習和努力改善的。向璐璐諮詢過或是自助學習了PDF手冊課程的寶媽中有不少人從混合餵養過渡到了純母乳餵養。璐璐建議，除了寶寶自己放棄吃母乳或是媽媽身體不允許繼續餵母乳的情況，我們能多喂一天母乳就多喂一天，就算是混合餵養也比純奶粉強。
對於“寶寶只吃奶，不愛吃輔食，怎麼辦？”、“4個月的寶寶厭奶，怎麼辦？”、“6個月的寶寶夜間每2小時一醒，必須吃奶入睡，怎麼辦？”等等餵養不當的問題璐璐想說，這些問題並不是斷了母乳就可以真正解決的，媽媽們需要做的不是斷掉母乳，而是迴歸正確而快樂的母乳餵養！
