在寶寶成長過程中，寶爸寶媽最擔心的就是寶寶吃飯問題。不少寶寶會有偏食、挑食的現象。那麼寶寶偏食挑食怎麼辦？一起來看看吧。
我們要先弄明白寶寶爲什麼挑食，偏食？
1.天氣原因
天氣太熱，寶寶食慾下降。
2.家長的不當行爲
除了氣溫高和飲水量大，家長的行爲習慣也會影響寶寶食慾。
①家長節食影響孩子用餐
如果家長挑食偏食，或爲了減重不吃飯，孩子會覺得不吃飯是一件很平常的事情，隨之效仿。
②準備太多高熱量零食
孩子吃過了高熱量的零食，到了正餐自然沒有胃口，如此造成惡性循環。
③用食物作爲獎勵或懲罰
寶爸媽爲了讓寶寶多吃幾口飯，會用食物作爲獎勵或懲罰孩子的措施，這樣會影響孩子的情緒，使其食慾降低，而且對不喜歡的食物會心生恐懼。
那麼我們如何讓寶寶吃飯呢？
1.食物種類多樣化
①食物多樣化，適當增加粗糧。
②如果是第一次給寶寶吃某種食物，通過遊戲等方式提前介紹新食物讓孩子認識，引起孩子的興趣。
③製作方式和種類都要多樣化，經常換換花樣，多一些鮮豔的色彩，讓孩子對食物保持新鮮感。
2.培養規律的就餐、生活習慣
①三餐要規律，足量飲水，最好是溫開水，避免喝飲料。
②孩子天生愛模仿，全家共同進餐會刺激孩子食慾。
③寶爸媽給孩子準備健康的零食，如水果、奶類等。
④建議孩子在陽光不太強烈的時候進行一些戶外活動，既能消耗能量又能促進腸胃蠕動，讓孩子胃口變得更好。
