你家寶寶需要補充維生素嗎？那麼怎麼知道寶寶缺維生素的呢？寶寶爲什麼會缺乏維生素A？嬰幼兒補充維生素A的必要性！
寶寶自出生後父母就開始面臨着一系列營養劑選擇的問題，各種營養製劑到底該如何補也成爲了一大難題。現如今，維生素A對嬰幼兒健康和發育的重要性已被大部分父母熟知，而嬰幼兒是否需要額外補充維生素A呢，如果需要又該怎樣科學合理地補充呢？
寶寶缺乏維生素A的臨牀表現
寶寶缺乏維生素A的臨牀表現主要是取決於維生素a的功能。由於維生素A的主要生理功能是維持正常視覺功能，維護上皮組織細胞的健康和促進免疫球蛋白的合成，維持骨骼正常生長髮育，促進生長與生殖。
因此維生素A 缺乏症是體內缺乏維生素A所引起的營養紊亂性疾病。本病以嬰幼兒爲多見。兒童缺乏維生素A 時，首先出現夜盲，繼之全身上皮組織角質變性及發生繼發感染。原因有攝入不足，吸收不良，消耗過多及代謝受阻等。
那麼寶寶缺乏維生素A會有什麼表現呢？
1、暗適應能力下降、夜盲、結膜乾燥及乾眼病，出現畢脫氏斑角膜軟化穿孔而致失明。
2、粘膜、上皮改變。
3、生長髮育受阻 易患呼吸道感染。
4、味覺、嗅覺減弱，食慾下降。
5、頭髮枯乾、皮膚粗糙、毛囊角化，記憶力減退、心情煩躁及失眠。
寶寶有無必要補充維生素A
我國嬰幼兒普遍缺乏維生素A
嬰幼兒缺乏維生素A是存在於發展中國家的普遍現象。就拿我國來說，我們國家是世界衛生組織界定的兒童維生素A中度亞臨牀缺乏國家，部分地區爲重度缺乏地區。
對此，專家列舉了一系列調查數據：“《中國六歲以下兒童維生素a缺乏情況調查》顯示，中國整體0-6歲兒童維生素a缺乏情況不容樂觀，維生素A缺乏率爲11.7%，亞臨牀缺乏率爲39.2%，合計超過半數存在維生素攝入不足的情況。
同時，更值得注意的問題是，小於6個月的小嬰兒的維生素a缺乏率爲33.4%，亞臨牀缺乏率爲45.70%。”這說明，在我國，有將近80%的寶寶存在體內維生素A含量低下的問題，因此，爲而對於尚在哺乳期和輔食攝入量較少的寶寶來說，維生素A的補充是非常必要的。
嬰幼兒補充維生素A的必要性
我們都知道，維生素A對於寶寶的視力發育起着至關重要的作用。缺乏維生素A可影響視紫紅質的合成，導致暗光下的視力障礙，出現夜盲症或乾眼症。而除此之外，專家介紹，維生素A在嬰幼兒成長髮育的過程中，還具有很多其他的重要作用。
例如，維生素A對維持上皮細胞的完整性有着至關重要的作用，寶寶如果體內缺乏維生素A，會導致皮膚乾燥、抵抗力下降等症狀，此外，維生素a有助於巨噬細胞、T細胞和抗體的產生，增強嬰幼兒抗禦瘧疾的能力。維生素A對促進嬰幼兒骨骼生長同樣意義重大，當嬰幼兒體內缺乏維生素A時，骨組織將會發生變性，軟骨內骨化過程將會放慢或停止，使孩子發育遲緩，牙齒髮育緩慢、不良。 ...
寶寶什麼時候開始該補維生素A
一般寶寶出生兩週後，醫生就會建議家長要給寶寶補充魚肝油了。因爲母乳中維生素A量太少了，不能滿足寶寶人體鈣的吸收。寶貝出生後進行合理餵養，缺乏維生素A的主要原因大多由餵養不當造成。所以可在寶寶出生1個月後開始補充維生素A。
寶寶需要多少維生素A
維生素A對於視力和骨骼的生長起着重要作用，也有助於保護身體不受感染。維生素A還能夠促進體內細胞和組織的健康和生長，特別是頭髮、指甲和皮膚的細胞和組織。中國營養學會建議，兩三歲的孩子每天需要500微克視黃醇當量（簡稱RAE）的維生素A。當孩子到4歲時，他每天需要的維生素A要增加到 600微克視黃醇當量。
怎樣給寶寶科學地補充維生素A
從寶寶食物裏補充維生素A
在寶貝添加輔食階段，要多給寶貝吃富含維生素A的食物，富含維生素a的食品很多，如：動物肝臟、魚肝油、蛋黃、乳類食物。富含胡羅卜素的玉米、紅薯、黃豆、胡蘿蔔、南瓜、油菜、杏、柿、橘子等蔬菜水果多食用，它們在體內可轉化成維生素A。
胡蘿蔔和其他富含維生素A 的食物對擁有好視力非常重要。另外，雖然從動物來源的食物如肝臟中有可能會攝入過多維生素A，但吃再多含類胡蘿蔔素（水果和胡蘿蔔類蔬菜中含有的一種橙黃色色素）的食物，也幾乎不可能會維生素A過量。
以下是維生素A的一些最佳食物來源：
100克紅薯：73.4微克RAE， 100克胡蘿蔔：605微克 RAE， 100克南瓜：400微克RAE ，50克雞蛋黃：525微克RAE，100克豬肝：2610微克RAE，100克鴨肝：2670微克RAE（注意：水果和蔬菜個頭大小不同，所含維生素A的量也有些許不同。
未添加輔食寶寶是不斷生長髮育的機體，生長速度快，代謝旺盛，這一生理特點就決定了兒童和成人在維生素A需求量方面的差別。媽媽們可以自己攝入維生素A或者多吃含有維生素A食物通過母乳傳播給寶寶。同時也建議媽媽們，額外選擇維生素A類（魚肝油）等進行補充。
