現在正值秋季，很多寶寶的抵抗力差會出現生病，那麼如何提高寶寶的免疫力呢？秋天提高寶寶免疫力可以吃這幾種水果！
秋季天氣變化無常，晝夜溫差大，早晚都很冷，中午卻相對較熱了，很多人都不知道到底該穿什麼衣服了，穿少了早晚冷，穿多了中午熱，真的是太難了。
這個時候，大人都很容易生病，抵抗力低下，更別說寶寶了，像感冒、發燒、鼻炎、氣管炎、拉肚子、便祕等常見病就都來了，搞不好寶寶就會患上。這時家長最應該做的就是提高寶寶免疫力了，提高免疫力可以服用藥物，但是是藥三分毒，所以最好還是通過食療的方法。有這麼幾種水果，經常吃對提高寶寶免疫力大有好處，既經濟實惠又健康安全，哪幾種水果呢，請跟隨家有好baby小編一起來了解吧。
1、梨子
秋天風乾氣燥，人容易上火缺水，如果遇到空氣質量差的時候，寶寶就很容易出現咳嗽、口乾、流鼻血等症狀。而梨子可以潤燥化痰、清熱生津，可以緩解寶寶咳嗽、口乾和上火的症狀，秋天多給寶寶吃些梨子是個不錯的選擇。但是梨子也並不適用於所有的寶寶，如果你家寶寶體質較虛弱、體寒、腹瀉就不宜食用過多了，因爲梨子屬於寒性食物，食用過多可能會起反作用。
2、柚子
柚子含有豐富的維生素C、維生素B1/B2、鈣、磷、鉀等營養元素，柚子可幫助提高寶寶免疫力，還有抗菌消炎的作用，可以經常食用。
3、橘子
橘子含有豐富的維生素C，並且具有預防感冒、幫助消化的作用，可以提高寶寶免疫力，促進寶寶消化，但是橘子不可在餐前食用，也不可空腹食用，不能和牛奶、胡蘿蔔一起食用。橘子吃多容易上火，不可食用過多，尤其對於燥熱體質的寶寶。
4、蘋果
蘋果中含有豐富的維生素A、維生素C、胡蘿蔔素及鋅、鐵、鉀等營養元素，營養很足。蘋果雖然是最爲常見的水果，但是他的功效不可小覷，可以潤肺生津、增強食慾、保護腸胃、調節胃腸道功能，提高寶寶免疫力，並且不分體質，任何體質的寶寶都可食用。很多媽媽喜歡把蘋果煮熟後給寶寶吃，不建議這樣做，因爲這樣會破壞蘋果中的維生素，最好是洗乾淨帶皮生吃。
