這幾天，小樺媽媽被一位小寶寶吃飯的樣子，迷住了！
就是這位叫小蠻的寶寶，吃得那叫一個香啊~僅僅看她吃飯，就覺得幸福滿滿！
就在小蠻靠吃飯成爲小網紅的同時， 卻有更多媽媽在爲家裏那個挑食的小傢伙苦惱。讓孩子吃飯是很多媽媽頭疼的問題，一到飯點就得開啓戰鬥模式，“你追我趕”跟孩子鬥智鬥勇，尤其是1-3歲的階段，最讓人操心，讓他們張口吃飯比吃藥還難。
我曾經因小樺挑食不愛吃飯，我特地帶她去醫院做了一系列的體檢，身體一切都很正常的。我自己還是反省了一下：我平時還是平時還是每太控制孩子的零食。所以一到吃飯時間，她就開始搖頭不願吃飯了。在孩子是在長身體的時候，做媽媽的任重而道遠。誰不想看着自己的兒女多吃點長得高又健康不易生病呢！可是對於孩子不愛吃飯，對於媽媽來說真的特別的頭疼的。
其實很多時候孩子不吃飯挑食，都是家長慣出來的毛病，對於不好好吃飯的孩子，家長必須在吃飯這件事上建立絕對的權威。
堅決不追着孩子餵飯
這是很多媽媽都會犯的毛病，孩子在吃飯時玩耍，媽媽在屁股後面追着餵飯，這樣做寶寶是絕對不會好好吃飯的。
必須讓孩子明白，吃飯是吃飯，玩耍時玩耍，吃飯時絕對不能玩耍，如果孩子能夠自己吃飯，家長就不要自己去喂，讓孩子自己動手，不要怕把衣服弄髒弄亂，一旦孩子能夠自己主動坐着吃飯，相比洗幾件衣服，這事簡直都不叫事。
如果孩子不餓，千萬不要強迫餵食一整份飯菜，或是隻靠點心打發了，也不要爲了討好孩子，就給他喜歡的食物，只求獎勵把飯吃完，這可能更會讓孩子養成挑食的習慣，或是對吃東西抱持恐懼。建議跟孩子溝通吃或不吃，不吃就只能餓肚子。
在吃飯時保持安靜
很多家庭喜歡看着電視吃着飯，覺得有動畫片吸引着孩子，他可以安靜的坐着吃飯，其實這不僅影響吃飯的質量，還容易影響吃飯的速度，造成飯都涼了，對孩子的腸胃也會造成影響！
在吃飯的時候，家長要關上電視，讓孩子安安靜靜的吃飯，即使孩子哀求，也絕不能在吃飯的時候打開電視，家長也要忍住自己看電視的慾望，給孩子做好表率。同時要注意吃飯時儘量不要說話，這樣很容易噎着，也不要一味的又是哄又是誇，等到孩子安靜的把飯吃完後再進行誇獎也不遲。
零食吃多，影響食慾
現在生活條件好了，家裏必然少不了孩子的零食。零食的味道讓大人都欲罷不能更別提孩子了。但是一旦吃多了零食，孩子就會對主餐失去興趣。而且，大部分孩子都是貪食甜食的。甜食會使血液中糖分濃度增高，從而傳遞給神經系統身體不缺乏能力不需要進食的信號，影響孩子的食慾。小樺媽媽就是犯了這個錯！
鋅元素缺乏
體內鋅元素含量較低，孩子的味覺敏感度就會下降，簡單的說就是“食不知味”，使孩子對食物沒有太大興趣。家長日常可以多觀察，如果寶寶舌頭上的突起呈扁平或萎縮的形態，就可能是缺鋅了，當然，最好是帶孩子測一下微量元素。
小貼士：
家長在做飯的時候，不妨給寶寶分配一些小任務，當然並不是真的讓寶寶做什麼事情，其實寶寶可能壓根也幫不上什麼忙，但這依舊不妨礙寶寶做點什麼。
做飯時不妨給寶寶分一些菜葉子讓寶寶進行清洗擇菜，鍛鍊寶寶的動手能力，讓寶寶參與到做飯的過程中來，對做完的飯，寶寶也會很樂意吃自己做的飯。
