給寶寶餵養的過程中，夜奶是讓寶爸寶媽們非常痛苦的一件事。那麼夜奶的危害以及戒掉夜奶的方法有哪些？一起來看看吧。
半夜起來給寶寶餵奶，究竟有多苦有多累，沒親身體會過的根本就無法理解!好不容易睡着，寶寶一哭，能怎樣?起來喂唄!喂完了，睡意也沒了，能怎樣?自己慢慢數羊唄!
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寶媽們如此痛恨喂夜奶，爲何還一直堅持呢?寶寶需要啊!
一句寶寶需要，竟讓我有點不知道怎麼接話。因爲我也是當媽的，能理解。
不過呢，該說的還是得說。其實，當寶寶生長到一定的月齡，夜奶並不利於寶寶成長，它既影響對寶寶有影響，也耗盡了寶媽的精力，因此夜奶是一定要戒掉的!那麼，怎麼戒呢?
寶寶吃夜奶的危害
寶寶剛出生時，由於生理結構和生長需求，每隔幾個小時就需要喝奶，晚上也不例外，需要醒來喝幾次夜奶。那麼，如果一直給寶寶喝夜奶，會有危害嗎?當然有的，大家往下看。
1、累壞寶媽
這個是肯定的。寶寶一旦養成吃夜奶的習慣，夜裏醒幾次，寶媽就喂幾次，長久下來寶媽的精神狀態就非常不好，尤其是那些高齡產婦，更是容易累壞身體。
2、易導致意外事件發生
有的寶媽晚上實在是太困了，寶寶哭着要喝奶時，就把衣服一掀，讓寶寶含着乳頭吃奶，自己又迷迷糊糊的睡着了。在這種狀態下，乳房就有可能阻礙寶寶的正常呼吸，可能會有窒息的風險。
3、影響長高
有關睡眠的生理學研究證實，夜間熟睡時寶寶體內釋放的生長激素比白天高，更有利於長高。如果寶寶遲遲沒有戒掉夜奶，會影響寶寶身高哦。
4、過度餵養易長胖
很多寶媽有這樣的習慣，一旦寶寶吵鬧就給寶寶吃奶的話，那麼如果長期這樣的話，則有可能會導致寶寶因爲多度的餵養，導致過度的肥胖，不利於寶寶以後的生長髮育。
5、加重腸胃負擔
人的胃腸道在夜晚時工作進入低谷，對食物的消化活動漸漸減慢。夜間吃奶，會增加消化系統的負擔，容易引發胃腸功能紊亂，寶寶常常會因此腹部不適而哭鬧。
6、容易長齲齒
長期吃夜奶，尤其是當寶寶長乳牙了，還在吃夜奶的話，很容易引起齲齒，不利於寶寶牙齒和口腔的健康。
寶寶多大，可以戒夜奶?
每個寶寶的發育狀況不同，戒奶的時間也是因人而異的。
剛出生的寶寶胃容量很小，所以提倡按需餵養，而且，母乳中的成分是最容易被消化吸收的。由此，很多寶寶有吃夜奶的習慣。
不過，當寶寶在4～6個月就可以適當添加輔食，以攝取更多的營養。隨着各種輔食的補充，寶寶也不會那麼餓了，寶媽就可以給寶寶逐漸戒掉夜奶，因爲完整地睡個好覺比三更半夜吃奶更有利於生長髮育。
如何幫助寶寶戒掉夜奶?
1、寶媽不要着急、不要心軟
吃夜奶是一種習慣，也是大人遷就的結果。夜間寶寶一旦睡着，無論是否喝完、吃飽，都要立即拔掉寶寶嘴裏的奶瓶或乳頭，避免夜間寶寶一哭就餵奶的行爲。戒夜奶，寶媽不能着急，也不能心軟，一點一點循序漸進地堅持，將使寶寶養成睡整覺的習慣。
2、睡前填飽小肚子
適當延遲夜間餵養時間，最後一頓稍微多吃一點，保證含有一些固體或是半固體的食物，再加上一定量的母乳，讓寶寶不會半夜餓醒。但也不要吃太多，以免加重寶寶腸道負擔。
3、建立固定的“睡前儀式”
洗個熱水澡、換上睡衣、講個故事、唱睡前歌曲等等，幫助孩子放鬆，做好睡前準備。一定要在孩子過度勞累之前開始這些活動。經過一段時間後，孩子會把這些活動與睡眠聯繫在一起，放鬆且舒適地入睡。
4、臨睡前以奶粉代替母乳
母乳餵養的寶媽，可以在寶寶睡前的一餐給寶寶吃奶粉，讓他不會那麼快感覺到肚子餓，便可延長至5-6小時後再餵奶。
5、逐漸減少餵奶次數
從減少寶寶夜間吃奶的次數入手，如逐步從三次減到兩次、一次，再到睡整覺不吃夜奶。同時，控制奶量，循序漸進地減少奶量，用各種東西代替奶給寶寶滿足，直到讓他睡整覺。
6、以水代奶
有時候，寶媽不妨以水代奶，如寶媽聽見寶寶咿咿呀呀叫個不停，可給寶寶喝水。久而久之，寶寶就會習慣了在吵鬧時喝水，慢慢戒除吃夜奶的習慣。
最後，再次提醒各位家長朋友們，戒掉夜奶是一個循序漸進的過程，寶媽也要循序漸進地堅持，這樣寶寶就會慢慢養成睡一整覺的習慣，也會逐漸忘掉吃夜奶這回事。當然，寶媽也可以根據寶寶和自己的實際情況，找到最適合自己和寶寶的方法，幫助寶寶戒掉夜奶。
