一般來說，剛生完孩子的產婦都需要坐月子，在坐月子期間，相關的禁忌是比較多的，尤其是飲食方面，這關係到產婦和嬰兒的健康。那麼產婦坐月子吃什麼好呢？
一般來說，剛生完孩子的產婦都需要坐月子，在坐月子期間，相關的禁忌是比較多的，尤其是飲食方面，這關係到產婦和嬰兒的健康。那麼產婦坐月子吃什麼好呢?下面就爲大家介紹三種適合產婦吃的食物，營養又健康，產婦在做月子期間可以經常食用。
雞蛋
坐月子的首選食物就是雞蛋，因爲雞蛋富含多種營養，尤其是蛋白質含量超級高，還含有多種維生素和微量元素，能滿足產婦和寶寶的日常營養所需。而且，雞蛋易消化，不會加重產婦腸胃負擔。
紅糖
產婦生完孩子後，體質比較虛弱，主要是因爲在生產過程中，消耗了大量的營養物質有關，尤其是體內的葡萄糖，損失的最爲嚴重。所以，在月子期間，不妨多喝些紅糖，能補充到足夠的葡萄糖。紅糖中含有豐富的鐵元素，經常喝紅糖還能補血。此外，常喝紅糖還能幫助產後惡露的排出。
湯類
很多產婦在坐月子期間都喝過各種湯，像雞湯、骨頭湯、魚湯等，都是常見的月子湯品。這些湯不僅含有豐富的營養，還能促進乳汁的分泌，所以非常適合產婦在月子裏飲用。
很多人都比較糾結產婦坐月子吃什麼好這個問題。其實，適合產婦在月子期間吃的食物有很多，像上面介紹的雞蛋、紅糖和湯類是比較多見的，除此之外，像豬肝、牛肉、蝦、菠菜、黃豆、豬蹄等食物，也適合產婦在月子期間食用，具有較高的食療價值。
