對於生產寶寶的女性來講，不管是選擇了順產的方式，還是選擇了剖宮產的方式，在產後的身體都是非常虛弱的，都需要經歷一個坐月子的方式，使身體恢復到健康的狀態，不過在剛生產後的第一週，月子餐也是非常有講究的，那麼產婦第一週月子餐是怎樣的呢？
產婦第一週月子餐是怎樣的
在產後的第一週，主食和副食方面都是相對要單調一些的，並且生化湯，薏米飯，麻油豬肝，以及紅豆飯都是非常好的選擇。在主食方面可以選擇薏米飯，有着平補的作用，紅豆米飯或者是粥，白米飯或者是粥，溫性糯米油飯，甜糯米飯或者是粥都是可以進行適量的食用的。
在副食方面，可以可以有着平補作用的麻油豬肝，麻油魚或者是麻油豬心等，由於產婦的生活地區不一樣，在第一週的時候，使用的魚類是比較常見的，有着平補作用的魚也有很多，比如泥鰍，鯽魚或者是黃花魚等，這一週也是可以不吃蔬菜的。
當然大家還要注意能量與食物量，產婦每天大概需要攝入兩千六百卡路里的熱量，每一餐的主食大概佔據了一百克左右，大概是一碗半的米飯量，每天的糧食生重大概是二百五至四百克，動物性食物的話每天一共是一百五十至兩百克，由於豬肝裏面含有了大量的維生素A，如果過多攝入的話，很容易引起維生素A中毒，所以說大家在每天所攝入的豬肝量，要控制在二十至五十克，這一週的水果不宜過多吃，可以控制在二十克左右。
產婦第一週月子餐是怎樣的呢？對於產後的女性來講，不用多說也都知道是需要進行身體調養的，尤其是在飲食方面，要注意做好營養的補充，才能使身體快速的康復，關於產婦第一週月子餐的相關內容，在以上進行了詳細的介紹，希望可以幫助到大家。
