通常而言，女性在懷孕過程中，胎兒體積會慢慢地越來越大，因此也會導致子宮不斷膨脹，與此同時，骨盆也會不斷的擴張，尤其對於自然分娩的女性朋友們來說，其骨盆的擴張度就會更大。但是大多數在生產有一段時間內骨盆有非常好的可塑性，那麼，產後多久可以做骨盆修復效果好呢？一起來看下面的介紹。
通常而言，女性在懷孕過程中，胎兒體積會慢慢地越來越大，因此也會導致子宮不斷膨脹，與此同時，骨盆也會不斷的擴張，尤其對於自然分娩的女性朋友們來說，其骨盆的擴張度就會更大。但是大多數在生產有一段時間內骨盆有非常好的可塑性，那麼，產後多久可以做骨盆修復效果好呢？一起來看下面的介紹。
產後多久可以做骨盆修復
1、產後40天以內。通常而言，女性產後40天內，子宮往往會有一個逐漸收縮的過程，而在此過程當中，女性骨盆也在慢慢地不斷恢復。因此，若產婦身體允許，建議在產後40以內做骨盆修復是最容易達到理想效果的，但是大家一定要注意，骨盆修復要在傷口已經有一定恢復的基礎上纔可以進行。
2、產後兩個月以內。若女性傷口恢復比較慢，一般產後40天以內不可以進行骨盆修復，對於這種情況最好在產後的兩個月以內進行骨盆修復，需要大家引起重視的是，這此時骨盆可塑性雖然不如剛生產以後的狀態，恢復的時間相對就會長一些，但是產後兩個月以內，只要堅持，不管是通過運動，還是通過輔助工具，還是可以產生修復效果的。
3、產後六個月。產後多久可以做骨盆修復，一般需要根據不同女性在生產後的恢復時間而定，若女性產後恢復不是很好，這種情況也可以在產後的六個月以內，通過不同方式來修復骨盆，都可以促進骨盆恢復，但是是否可以恢復到孕前的狀態，就要根據堅持運動的時間和運動量來決定了。同時，也要根據身體狀態等綜合因素來看了。
產後多久可以做骨盆修復？綜上所述，產後骨盆修復的最佳時間是在分娩後的半年內進行修復，盆骨修復是最近幾年比較新興的治療手段，所以女性在生產過後，選擇正規的醫院，做相關的治療，幫助身體快速恢復。生產過後女性的身體比較虛弱，除了做盆底修復以外，飲食方面也要加強營養，多吃富含蛋白質以及維生素的食物。
