孕婦吃什麼下奶？哺乳期須知：木瓜牛奶、黃豆、核桃。
有些處在哺乳期的媽媽，不知道吃什麼才能下奶，下奶慢的話，影響寶寶的成長和營養的吸收，因此媽媽要儘快下奶，才能讓寶寶更快的成長。那麼今天，小編爲新晉媽媽網羅了一些容易下奶的食物，下面就一起來看看吧！
木瓜牛奶
木瓜肯定是豐胸最好的食物，但也是孕婦下奶的好食物！其含有大量的維生素A和木瓜酵素，這兩者都是可以促進胸部細胞發育的寶貝。而且木瓜還可以幫助促進身體對蛋白質的吸收，下奶最需要的就是蛋白質，因此要想早點下奶，木瓜牛奶需要每天都喝哦！
黃豆
黃豆也是幫助媽媽下奶的好寶貝，據說經期前七天喝豆漿可以起到豐胸的效果。黃豆含有豐富的蛋白質，還有植物雌激素，因此可以有幫助媽媽下奶的作用，黃豆對皮膚也是有好處的。攝入黃豆最好的方法，當然是現磨豆漿。家裏有豆漿機的朋友，真的可要好好利用哦。
核桃
核桃含有的脂肪可以促進胸部的發育，同時也是可以幫助新晉媽媽早點下奶。我們在平時熬湯的時候，可以適量加入核桃。當然我們也可以核桃加上花生，一起榨成汁，也是非常不錯的選擇。據說，核桃漿，下奶的效果非常棒，大家不妨嘗試一下。
豬肝
據研究表示，含有維他命B的食物，都具有豐胸的作用，其有助於激素的合成，因此可以幫助下奶。豬肝就是含有維他命B，而且價格不貴。如果廚藝不佳的朋友們，可以選擇清蒸的做法，這樣豬肝的維他命B也會保留比較多，做法也簡單。剛剛分娩完的朋友，就可以開始吃豬肝了！
